兒科醫生:這4種輔食家長千萬不要做給寶寶吃,有毒!
有些寶寶輔食從看起來很好吃,但是對於寶寶生長發育來說營養有限,甚至有一些輔食含有害物質,長期食用,不利於寶寶的健康成長。
今天,我就收集了一些常見的「坑娃輔食」,一起來看下你家是否中招:
1、骨頭湯
骨頭湯如果當成寶寶輔食給寶寶吃的話,有以下3個缺點:
1、營養低
骨頭湯的營養價值主要存在於肉中,湯裡面只有少量的可溶性多肽和氨基酸,其他營養成分極少。
2、含有有害物質
經過長時間煮的骨頭湯含飽和脂肪、膽固醇和嘌呤,對寶寶身體有危害。
3、不補鈣
骨頭雖然含鈣,但是卻不會溶於水中。
骨頭湯
建議:
1、比起給寶寶喝骨頭湯,直接讓寶寶吃肉更有營養
2、其實只要營養均衡了,寶寶是不需要補充額外的鈣元素的。
3、維生素D促進鈣吸收,單純補鈣而不補充維生素D,也是沒有用的。
2、自製米糊
自製米糊如果當成寶寶輔食給寶寶吃的話,最大的缺點是:缺鐵。
因為自製米糊是不含鐵的,而市場上售賣的米糊一般都是添加了強化鐵的。
自製米糊
建議:
1、寶寶的月齡在6個月左右的話,是非常容易發生缺鐵性貧血的,為了避免寶寶貧血,推薦購買市場上售賣的米粉給寶寶吃。
2、為了保證寶寶「口糧」的安全,請通過正規渠道購買口碑較好的米粉給寶寶吃。
3、果汁
果汁如果當成寶寶輔食給寶寶喝的話,有2個缺點。
1、含糖量高
果汁里只含糖,鉀等易溶於水的物質,更多營養如膳食纖維、鐵等卻別留在了果汁渣裡面了。
2、營養流失,維生素破壞。
在壓榨果汁的過程中,會破壞水果中易氧化的維生素。一般果汁的含碳量>10%,可能導致寶寶挑食和肥胖。
果汁
建議:
1、比起喝果汁,直接讓寶寶吃水果會更健康!
2、如果寶寶太小不能咀嚼,可以給寶寶吃果泥。
4、蜂蜜
蜂蜜如果當成寶寶輔食給寶寶喝的話,有1個缺點:有害物質!
蜂蜜裡面含有肉毒桿菌,未滿1歲的嬰兒肝臟的解讀功能差,容易引起肉毒桿菌性食物中毒。
蜂蜜
建議:
1、未滿1歲的寶寶,不能喝蜂蜜。
2、1歲以上的寶寶,咳嗽的時候可以適當喝一些蜂蜜緩解。
各月齡寶寶輔食性狀推薦表
輔食表格
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