有三類孕媽容易患產後抑鬱症，孕媽知道得越早越好

文|育兒匠人

當媽不容易，當孕媽更不容易，由於生理結構的變化，有些孕媽在情緒上也會受到很大波動，因此容易在產後患上抑鬱症。產後抑鬱症是一種心理上的不健康狀態，並非是一種實體病質，但是因為長期進入在抑鬱狀態中會影響人體記憶力，影響人的脾氣，從而間接影響到家庭和諧和人際交往，因此很多孕媽都害怕患上產後抑鬱症。

請點擊輸入圖片描述

圓圓在懷孕前本來是一個很活潑的女孩子，從沒想過自己會患上產後抑鬱症這回事，但是圓圓生完寶寶後不久就患上了產後抑鬱症，這讓她也很苦惱。圓圓說，直到生完寶寶那一天，除了傷口的疼痛和宮縮痛外，自己感覺其他的一切都還挺好的。但是寶寶出生後，只喝了一次自己的母乳，自己就不產母乳了，每次看到寶寶哭的時候，自己就非常著急，覺得很對不起寶寶，只能讓寶寶和奶粉。這樣的狀態持續了半個月，圓圓因此精神壓力也很大，就這樣自己開始變得很急躁，動不動就發火，而且回想起來都是因一些很不可理喻的理由在胡鬧，連自己都不知道為什麼會變成這樣。

其實，像圓圓這樣的媽媽不佔少數，這就是典型的產後抑鬱症，其主要表現癥狀有性格突然發生變化（往往是變得越來越急躁），很不自信，變得很多疑，對生活失去信心等負面情緒。據統計，有三類孕媽容易在產後患上產後抑鬱症，孕媽們看看自己有沒有中招，如果中招趕緊做些改變吧。

一、對產後的生活沒有希望，壓力過大

有些年輕孕媽是不堪父母的催促才決定懷寶寶，而這樣沒有計劃的懷孕就可能會出現一些「後遺症」，比如沒考慮到經濟原因。現在普通醫院生孩子做手術就得花個好幾千，寶寶出生後，還得買尿不濕，如果自己奶水不足，還得花奶粉錢，寶寶上幼兒園後每個月又是一兩千的費用，總之滿腦子都是和錢有關的信息。久而久之，孕媽就會因壓力過大對以後的生活失去信心，這對自己的身體也是很不利的。

二、平時比較多疑，神經過於敏感的孕媽

平時比較多疑，神經過於敏感的孕媽屬於產後抑鬱症的高發人群。因為懷孕後體內的激素變化，孕媽的生理現象也會隨之發生很多改變，很容易出現情緒上的波動，加上有多疑的性格，一會認為婆婆對自己有意見，一會認為老公對自己不好了，這無疑是在給自己心理上加負擔。這類孕媽不但在孕期容易影響到寶寶的正常發育，而且產後也容易患上產後抑鬱症。

三、性格過於真人，追求完美的孕媽

喜歡追求完美的孕媽對自己和家人的要求都非常高，但往往不能如願。特別是在孕期里，老公不但要承擔起准爸爸的責任，還要花心思在工作上，在照顧老婆這件事上，很多時候都是心有餘而力不足。如果孕媽特別追求完美，卻又無法被滿足時，心理就會有很大落差，長此以往壓抑的情緒也就會累積，也就容易成為產後抑鬱症爆發的病根。

產後抑鬱症並沒有我們想像中那麼可怕，孕媽們只要在孕期和產後保持愉快的心情，一切以寶寶的安全和自己的快樂為前提，遇到令自己不開始的事情，要及時調整心態，那麼產後抑鬱症就會離我們很遠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！