來「大姨媽」的一周里，可以吃的水果，尤其是第二種，防雀斑嫩皮膚

我們都知道，女孩子的「姨媽期」是一個很特殊的時期，有很多要注意的事情，比如不能受涼啊，不要吃辣的食物呀等等，但是你知不知道，在這個時期有三種水果也最好不要吃呢？哪些水果吃了最好，我們一起來看看吧。來「大姨媽」的一周里，可以吃的水果，尤其是第二種，防雀斑嫩皮膚

李子是屬於熱性水果，酸酸的李子能促進消化，增加腸胃蠕動，使人面色紅潤，對汗斑、臉生黑斑都有一定的效果！所以大家要是想淡化色斑的話可以多吃李子哦。

荔枝也是屬於熱性水果，很多小姐姐都很喜歡吃，它能夠防止雀斑的發生，讓皮膚更加的光滑，還能改善失眠、健忘哦！

釋迦，營養豐富，能美容養顏，補充體力，增強人體免疫力，但是它的熱量也是極高的，不可多吃！

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。具有清腸胃的功效，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

櫻桃對血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。櫻桃鐵的含量較高，櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。

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它常常被誤認為芒果，味道香甜可口，卻遭城裡人嫌棄，掉地上無人撿

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