牙膏上標註那麼多成分，看不懂還不是白搭？

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第四次流調發現，我國12歲兒童的患齲率已經從10年前的28.9%上升到2015年的38.5%，學齡前兒童和中老年的患齲狀況不容樂觀，3歲、4歲、和5歲年齡組一半以上都患有齲病，而35~44、55~64和65~74歲這3個年齡組齲患率都在60%以上。可見齲病仍然是我國主要的口腔健康問題。

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如何預防齲病？

之前《今日口腔》專門調查了解大眾的防齲意識，在如何預防齲病這道題上，最多人選擇了刷牙，其次是尋求口腔醫生的幫助和含氟牙膏 。

▲在如何預防齲病這道題上，33%的人選擇了刷牙（此次調研共有700餘名「人民群眾」參與）

實際上個體齲病預防最簡便的方法就是有效刷牙和使用含氟牙膏。刷牙是為了清除牙菌斑，理論上只要掌握正確的方法，不用牙膏也能將牙刷乾淨，就像沒有洗衣粉也能把衣服洗乾淨一樣。但事實上，普通人的牙菌斑清除率僅為10%~20%，也就是說，絕大多數的人做不到徹底清除牙菌斑，甚至連有效刷牙都做不到。因此，藉助牙膏的輔助就非常有必要。

對於普通大眾來說，市場上那麼多琳琅滿目的牙膏如何挑選？可以從認識牙膏的成分開始。

認識牙膏

未來7、8年內如何將12歲兒童患齲率控制在30%以內？這是一個巨大的挑戰，需要全社會的參與，也需要新技術、新產品的介紹推進。每一位個體都是自己健康的第一責任人，維護口腔健康不妨從認識牙膏成分，每天使用含氟牙膏有效刷牙開始。

以上問題參考答案：1.防齲；2.全都是；3.摩擦劑和潔凈劑；4.全都是；5：全都是；6.1100~1500ppm；7.500~1100ppm;8.全都是；9.豌豆大小；10：米粒大小。

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