把太極拳練到10倍好，比提高10％要更容易，您相信嗎？

把一件事情做到10倍好，比提高10%要容易得多——這是『』10倍思維『』，也叫佔先原則。舉例，在19世紀，如何提高個人交通工具的速度，10%的思維方式就會表現為試圖培育出更加強壯的馬匹，而佔先原則會建議思考向前運動的物理原理，然後立足於此，發揮最新技術的作用——例如，內燃機。

10倍思維同樣適用於太極拳的學習上。如果我說，把太極拳練到10倍好，比提高10%要更容易，您相信嗎？

「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」——《道德經》

大道至簡，是中華道家哲學，是指基本原理、方法和規律是極其簡單的，簡單到一兩句話就能說明白。真傳一句話，假傳萬卷書。

太極拳的道是什麼？是太極拳武學，也就是太極拳的（內）勁。只要把它的道悟透了，「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明」，真正的懂「勁」了，就能萬發於自然，能把這個「勁」應用於一切的套路中，甚至和所有的運動形式相結合。這是以道馭術。

真正的太極拳之道一定是簡單易學的，日常的推手練習就是學會聽勁、懂勁的過程，「入門引路需口授、功夫無息法自修」，好的老師和正確的練習方法很重要，只要入對門了，吃飯睡覺都長功夫。當然，要成為高手，必須通過勤加練習，默識揣摩去自悟。

若拋開太極拳的道不去學，從套路入手，是在術的層面練習，很可能長時間苦練而不得其法，見效甚微。不懂它的道，知其然而不知其所以然，還可能因為練錯了方法而導致身體的副作用。好的導師要能講明白前人的太極拳經典理論，這是基本原理，讓學員知其然知其所以然，依正確的方向去練習。

「道生一，一生二，二生三，三生萬物」，套路（或術）可以千變萬化，是永遠研究不完的，王宗岳《太極拳論》里對此早有遠見：世人「多誤捨近求遠」，因此不得不詳辨也！

古希臘哲學家亞里士多德提出過「第一性原理」, 這也是目前商界名人——特斯拉創始人馬斯克所遵循的思維方式，即一層層撥開事物表象，看到裡面的本質，再從本質一層層往上走。所以，我們學習太極拳，學任何套路之前，先來學習太極拳武學吧！它才是太極拳的本質！學會以後，無論什麼套路都能輕車駕熟了。

懂太極拳的『勁』了，自然能做到10倍的好，而不懂勁，只在套路上鑽研，再努力也只在10%的層面上做文章啊

太極真功夫養生中極道

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