經常便秘的人，多喝這幾種茶

很多人一到夏天就容易消化不良，經常便秘！如果長時間持續便秘，不僅會影響我們的腸胃，對身體也很不好。經常便秘的人應該多喝下面這幾種茶，不僅能夠改善便秘的情況，還能夠排毒養顏！

杞花決明茶

杞花決明茶需要的材料有決明子20克，菊花、金銀花各10克，枸杞子5克，沸水1000毫升。將決明子和枸杞子洗凈，瀝干備用。將金銀花和菊花放入壺中，加入1000毫升沸水沖泡，再放入決明子和枸杞子悶泡5分鐘，濾渣取汁飲用即可。金銀花和菊花都具有清熱解毒的功效，而決明子能夠幫助人體通便，加速腸胃的蠕動，所以這款茶喝了之後，便秘的情況很快就能夠得到緩解！

麻仁蜜飲

這款茶需要的材料有火麻仁250克，蜂蜜適量，沸水300毫升。將火麻仁洗凈，瀝干，放入鍋中用小火炒香，待涼後，研成細末備用。每次取火麻仁3～5克，加入適量蜂蜜後，以300毫升沸水沖服。火麻仁能潤滑腸道，幫助排便；而蜂蜜也常用於津虧血虛所致之潤腸通便。這款茶不適合兒童和青少年飲用，如果是常拉肚子的人也不宜飲用。

山楂通便茶

這款茶所需的材料有山楂5克，丁香3粒，冰糖、沸水各適量。將山楂洗凈，一切為二，丁香洗凈備用。然後將山楂和丁香放入壺中，加入沸水浸泡5分鐘。飲用的時候也可以根據個人口味加一些冰糖調味。丁香花有治療嘔吐、反胃、痢疾的功效，這款茶不僅能夠幫助我們消除體內多餘的脂肪，還能夠緩解積食的癥狀，促進體內的新陳代謝！

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