陽氣不足百病生！這5種食物是滋陰補陽的「好幫手」，身體棒棒的啊

陽氣是生命的能量源，就像天然界的太陽相同。陽氣缺乏百病生，攝生之道在於天然。春季陽氣生髮，夏日陽氣旺盛，在春夏日的攝生中，更要留意適應陽氣的升發，維護陽氣。夏日天氣炎熱，人體陽氣外浮於體表，皮膚毛孔舒張，加上夏日又是陽氣最旺盛之時，因而中醫攝生有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法。

生薑性辛溫，具有和胃補脾護陽的功用。夏日陽氣上浮，內涵臟腑的陽氣空無和損耗，多吃點生薑，可適當扶陽。

大蒜在日常的日子中應該很常見，大蒜的成效也是比較多的。大蒜被許多的人視為抗癌效果比較好的食物之一，關於男性朋友而言也是稀少難得的食物，還有強身健體的效果。

竹筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒，有舒解郁滯和消痰的成效。竹筍與大米同煮粥是夏日清淡好菜。

維生素c對人體的效果應該不必多講，它具有多種功效，無論是男是女服用今後，關於進步自己身體的質量等都有極大的優點。每天多吸取新鮮蔬菜和檸檬可容易取得維生素。

春夏補陽，多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充分，增強人體抵抗力，抵擋風邪為主的邪氣對人體的侵襲。山藥是養陽佳品，有祛陰散寒的效果，能夠稍稍多吃一些。

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4種食物是腎病的「救星」！多吃一口，葯就省一點

所謂腎炎，望文生義指的是發生在腎臟部位的炎症。可以說，腎炎給患者帶來了巨大影響，正確認識腎炎的科學知識，才能夠做好腎炎的防止作業。那麼，究竟引起腎炎的原因有哪些，腎炎患者在日常的飲食安排上應該留意哪些方面下面就跟我們詳細介紹一下。

引起腎炎的五個原因

從專業視點來看，引起腎炎的原因有以下這幾個方面。

榜首，日常

壓力較大

，身體長期處於過度勞累的狀況，一旦身體過度衰弱，呈現腎炎的概率較大。

第二，

飲食不合理

。什麼叫做飲食不合理比如說早餐、午飯、晚餐的食物吸取量調配份額不合理，每天所吸取的食物葷素調配不合理，營養素攝入不行理都有可能引發腎炎。

第三，

腫瘤

相同也會誘發腎炎。

第四，

感染

。首要包括細菌感染以及病毒感染這兩種類別，在臨床學上比較常見的有如上呼吸道感染、流感等等，假如沒有有用的對這些疾病進行醫治，有可能讓腎炎找上自己。

第五，各式各樣的

藥物

也有誘發腎炎的可能，比如說比較常見的卡那黴素、慶大黴素等等誘發腎炎發作的概率就挺大的。

腎炎患者日常飲食考究多

已然被確診為腎炎患者，那麼就意味著，在日常的飲食組織上有必要要從護腎視點出發去組織飲食。

哪些要多吃

1、水

多喝水可提高人體推陳出新速度，提高免疫力。

2、含優質蛋白的食物

比如說像鯖魚湯，由於魚肉中的蛋白質含量高達70%，且脂肪含量較低，在維護腎臟的一起不會形成各種三高問題。

3、富含鐵硒等礦物質的食物

像冬瓜其間的礦物質含量就挺高，並且解毒作用不錯，可以輔佐提高腎臟的排毒功率。

4、含維生素A、C的食物

多吃新鮮的蔬菜水果，對腎炎患者很有優點。

哪些食物不能吃

以上這些食物要多吃之外，腎炎患者在日常飲食上也有許多忌諱不行吃。比如說香菜這類

發物

食物不利於創傷的康復要少吃。

別的，儘管說牛肉富含

高蛋白

，可是由於它比較難消化，在腎炎患者腎功能狀況欠好的時分，這些剩餘的蛋白質沒有辦法被有用排出，也要少吃。

此外，富含

嘌呤

的食物如動物內臟也要盡量不吃，它們的存在會加劇腎臟的擔負。

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