血管越乾淨壽命就會越長，快吃這些食物清掃一下我們的血管吧

血管越乾淨，我們的壽命就越長；血管越臟，我們的壽命就越短。血管是指血液流過的一系列管道，遍布我們人體全身。血管是人體血液輸送氧分和營養物質至全身的通道，也是排出體內代謝的垃圾，殘留物和二氧化碳的渠道

黑木耳

血管堵塞，不只是由於血管內垃圾增多所導致，也有可能是血管變小，或者血管出現病變的現象。平時多吃木耳可以預防血管出現病變的現象，而且黑木耳還有活血化瘀的作用，能讓我們的血液變得更加流通。可以阻礙腦血栓的形成。

。

桑葚

桑葚吃起來絕對是美味，但它的功效也是不容不容小覷的。常吃桑葚能夠清理體內毒素、雜質，桑葚具有軟化血管、補氣益血、養肝補腎、醒腦清肺以及改善氣血不足問題的作用。除此之外，如果經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用。

苦丁茶，含有豐富的氨基酸和糖類物質，能夠有效的給我們身體提供多種營養成分，它還具有降壓的效果，清除我們血液中的垃圾，保證我們血管而運行的通暢。

豆鼓

豆鼓中含有鈷元素，它對於預防慢性類的心臟疾病，並且豆鼓中含有的尿激酶是可以溶解大量血栓的，對於預防血栓的形成以及防止老年人們的痴呆非常的有效果，在豆鼓的選擇上，選擇比較完整，並且顆粒比較大的，這樣做出來的才更好吃。

茄子

茄子含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪等營養成分，對痛經、慢性胃炎有一定的緩解作用，還能增強毛細血管的活力和彈性，軟化血管，防止血管產生破裂，是非常難得的養護血管的好蔬菜。

葛根可以預防高血壓，降血糖，擴張冠狀血管，能使冠血流量增加，血管阻力降低。還可以治療心肌梗塞。

大蒜：

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！