它們被稱為減肥界的「殺手」，堪稱「刮油神器」，讓你輕鬆變身窈窕美女！

又到了露肉的季節了，夏天是每個愛美女性喜歡的季節，因為可以穿上美美的衣服穿梭在人群中。可是身材不好的女性就要苦惱了，穿這顯胖，穿那又難看，對於大多數人來說減肥真的是一件特別難的事情啊。今天小編給大家帶來幾種有效瘦身的食物。讓你輕輕鬆鬆瘦成電線杆。

苦瓜中的鉀含量特別高，可以快速消除水腫，並且能夠有效的抑制脂肪吸收，有美容養顏的作用。它的熱量也是非常低，含有豐富的苦味素，是有名的「脂肪殺手」經常吃苦瓜能使皮膚變得細嫩健美，所以談到減肥千萬不要忘了苦瓜哦！

芹菜中富含大量膳食纖維，而且熱量特別低，是綠色減肥食品得最佳選擇，並且它還能降低血壓和膽固醇，可以消除體內多餘水分，利尿消腫。

大多數都知道蘋果是最能減肥的水果之一，因為熱量不高，飽腹，很多人會選擇蘋果。我們經常能聽到的一句話就是，一天一個蘋果，遠離醫生開藥方。蘋果的好處真的特別多呢！

西蘭花在減肥界的地位那真是相當高，因為它富含減肥所需要的營養成分，還被譽為抗癌的高纖維食品，它的口感也特別不錯，所以想減肥的人把它列到名單里吧！

我們都知道冬瓜有利尿，消除水腫等很多作用。它所含的丙醇二酸，可以有效的抑製糖類轉化為脂肪，是減肥期間很好的食物。它的營養價值還特別高，但是熱量真的特別低哦！減肥的朋友們千萬不要錯過哦！

好了，好了，午飯時間到了，小編要去吃飯了，我一向都是吃完在減肥，哈哈，你們不要學我！謝謝大家的閱讀哦。喜歡就關注我吧！

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