引起口臭的原因有哪些 堅持這樣做避免口中臭氣熏天

口臭不是病，尷尬的要人命。說到口臭，大家有話要說。自己沒有口臭，身邊朋友有口臭，會惶恐不及的想要避開對方；自己有口臭，而身邊的朋友沒有口臭，則會尷尬的羞於人前開口。甚至很多人形容有口臭的人，嘴裡臭氣熏天。

更有甚者，因為口臭嚴重，影響到了婚姻，婚姻不幸也常見，可以說，對於口臭，千萬不要大意，一定要正確面對，即使出現了口臭，也不要太過於悲觀，積極的處理，也能讓你口氣慢慢的恢復。

口臭的出現，不是隨意的，也是需要一定的原因，那麼，哪些因素會引起口臭呢？

1

口腔疾病

口臭的出現，往往說明口中出現了病症，口腔疾病不能忽視，口腔出現問題，例如牙齦炎、牙周炎，容易使得口腔滋生細菌，特別是厭氧菌，會不斷的分解一些硫化物，口臭就這樣出現了。

2

食物殘渣

不要覺得噁心，即使你在吃完飯後，漱口、刷牙、清潔口腔，但還會造成食物殘渣存留在口腔中，會形成一些腐敗物，口臭就這樣產生了。

3

便秘

如果你注意觀察的話，一些便秘的人，也容易伴隨口臭的出現。長時間的便秘，會造成體內毒素無法排出，口臭會伴隨左右。

4

胃火很旺

另外，口臭的出現，還反映腸胃的健康，胃火很旺的話，也容易導致口臭。適當的話，需要降胃火。

5

細菌感染

我們常常說：病從口入，飲食過程中，要是吃了不幹凈、不潔凈的食物，那不是吸收營養，而是食用細菌。特別是幽門螺桿菌，更是容易進入身體，形成了氨氣，產生了惡臭的氣味。

對於口臭千萬不能忽視，在文章開頭，小編介紹口臭還可能影響到人們的婚姻。一旦忽視了口臭，甚至會傷害腸胃。

例如，腸胃疾病的出現，與口臭有關係，胃癌、胃癱會找上你。

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堅持刷牙

刷牙是保護口腔的重要方式，養成早晚刷牙的好習慣，不僅能讓牙齒變得潔白，口氣也會變得更加清香。

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多喝水

如果你出現了口臭，不妨堅持多喝水。如果你沒有口臭，也不妨多喝水。通過喝水，能夠避免口腔中細菌繁殖，細菌在水的浸潤下，也能不斷的稀釋，避免了口臭的發生。

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鹽水漱口

吃完飯，可以養成漱口的好習慣，特別是淡鹽水，更是非常好的選擇，通過用淡鹽水漱口，還能起到殺菌、消炎的作用，很好的去除口臭。

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