身體好的人，不會在飯後有這3個行為！特別是第2個，總有人做錯
人們每天都要吃飯，一餐不吃就會餓得慌，不僅是自己的胃部需要食物來填補，我們的身體也是通過食物來補充營養的。而人們在吃飯的時候，也會有各自的習慣，不同的飲食習慣和生活習慣，也會造成每個人的身體也會有不同的變化。那麼，身體好的人，在飯後是不會有這3個行為的！特別是第2個，總是有人做錯。
1、洗澡
吃完飯後，是不適合立即去洗澡的。因為洗澡的時候，受到溫度的影響，全身的毛細血管會進行擴張。如果立即洗澡的話，就會造成腦部的血流量減少，容易有頭暈的情況發生，所以，不要在吃完飯後立即洗澡。
2、鬆開腰帶
很多人在吃飽飯後，都會感覺到肚子被食物撐得鼓鼓的，很難受，所以就想要把腰帶給鬆開，讓自己舒服一點。可是，這種行為，會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會造成胃部下垂。
3、吸煙
「飯後一支煙，賽過活神仙」，這是不少煙民常掛在嘴邊的一句話。事實上，飯後胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，會促進煙草中有害物質吸收更快。飯後吸煙，有害物質吸收率是平時的十倍，對健康傷害極大。
吃飯是人們的日常，但養成良好的習慣也很重要，為了身體的健康，不好在吃完飯後，有以上這3個行為，平時多注重養生，對於身體也是有好處的。希望大家都擁有一個好的身體，健康快樂！
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