女人有了乳腺增生，最好少吃這4種食物，吃多了容易讓病情變嚴重

研究指出，生活中有九成女性患有乳腺疾病，這多是由於女性激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致。女人有了乳腺增生，除了注意調整自己的心態和情緒外，少吃一些「增生」食物，也可以幫助女性擺脫煩惱。

1.咖啡和酒

現在的人們生活在高壓力當中，難免會精神萎靡。所以人們都有喝咖啡等飲料來提神醒腦。乳腺增生的女性應該少喝一些咖啡，盡量不喝酒。因為這些食物中含有較多的黃嘌呤，容易促使乳腺增生，所以女性朋友們應少吃這類食品。

2.薯條

薯條是現代生活中的快餐食物，對於乳腺增生的女性來說還是建議少吃或禁食，專家認為這類食物多含鹽分，多油等，過量食用不利於乳腺增生的治療，還可能導致癥狀加重。

3.肥肉

乳腺增生不能吃油膩的食物，如肥肉。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。女性過多吃油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而對於乳腺增生的恢復不利。

4.豐乳保健品

豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。

現代生活中的女性，工作壓力大，生活節奏緊張，想不通的事情多多，鬱悶的事情多多，糾結的事情多多，這樣，肝氣鬱結，對於女性來講，最容易出現的，就是這個乳腺增生了。雖然乳腺增生和結節是非常普遍的現象，處於早期也不會有嚴重的癥狀，但如果任其發展，可能引起乳腺囊腫，甚至乳腺癌。

患有乳腺增生的女性平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶、紅薯等。白菜里含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

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