這些食物被稱為天然「胰島素」，每天吃一點，糖尿病就會遠離你

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷引起的。中國已成為全球糖尿病第一大國，糖尿病還是一個富貴病，患上這病的人,不僅生活質量會大大降低,而且每個月都會為此花費不少錢。這幾樣食物被稱為天然「胰島素」，每天吃一點，糖尿病就會遠離你。

乾貝的硒含量很豐富，硒能明顯促進人體細胞對糖的攝取，具有與胰島素類似的調節代謝的功能，進而起到降低血糖的作用。同時乾貝富含維生素B12，維生素B12 能維持神經系統的正常功能，具有良好的防治糖尿病足功效。

魔芋中含有大量的葡甘聚糖，美國康涅狄格大學曾做過一個實驗，葡甘聚糖能夠有效的降低膽固醇，保持血糖在一個穩定範圍，並有顯著的減肥降低體重效果。

現代醫學還證明，空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可選用的最好的蔬菜。糖尿病病人可以多食用這種蔬菜，不僅可以給身體補充一些維生素和礦物質，同時還可以降低血糖。

海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪，海帶中的碘極為豐富，常食可以使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能。

除此之外，海帶還是血糖高的人的最佳食材之一，經常食用海帶能夠有效的幫助控制血糖，使得血糖值穩定，身體更加健康。

黑苦蕎茶所含蘆丁可硬化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，瘦身敗毒，清算人體殘餘，激活胰島素排泄等功用。富含蛋白質礦物元素和人體必需的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物資，可健脾開胃，通便潤腸。歷久飲用無益身體健康。

牛蒡茶

它含有高纖維，有很好的控制血糖的功用，還可以解渴，對於患者而言，可以長期吃它，另外，它不但可以幫助我們清理身體里的不好的東西，還可以作為一個養身體的飲料，每個季節喝都很好。

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