腎不好的人不要這樣做了，看看自己中了幾招！

原標題：腎不好的人不要這樣做了，看看自己中了幾招！

腎在人體內起著非常重要的作用，如果人是一個大樹，腎就像樹的根，根健康了營養全備了，數才能茂盛的生長。同樣人的腎好了，自然身體就會變得更加的健康，充滿激情和活力。千萬不要因著平時的壞毛病，把自己的腎掏空，這樣想要修復就沒有那麼容易了，所有還是需要平時養生保健也是很重要的。

中醫認為「腎者精神之舍，性命之根」腎主要是生理功能的寶藏，腎好了一切都好，腎虧了身體就會往下坡路走。腎不好的人有一定不要再這樣了，看看自己中了幾招。

1．喜歡喝濃茶

喝茶是大家公認的養生方式，也成了一種潮流，沒事時大家坐在一起喝茶暢談，可謂是一件美事。淡茶是可取的，濃茶反而會對身體造成傷害，濃茶裡面含有草酸，經常喝的話尿液里草酸過高，長期會引起腎結石，也會加重腎運作的次數，對腎是不好的。

2腌制食品

腌制食品一般會加入很多的鹽和防腐劑等，會加重腎的負擔，往往容易引起高血壓，一般高血壓患者都是腎不好的人，高濃度的鹽會影響腎的健康，最好不要多吃。

3油炸食物

油炸食物不僅對身體有著嚴重的危害，也對腎有著極大的威脅，脂肪過高，吸收到體內不容易吸收好消化，會嚴重的加大腎的負擔，降低腎功能，並且那些多餘的雜質還會造成不消化，導致腎活力下降。

4憋尿

憋尿是增加腎負擔最大的殺手，如果尿液不及時排出去，就會導致出現倒流，影響膀胱，在尿道管不斷的徘徊，甚至會流到深處，尿液里也有很多的細菌和雜質，逐漸這樣會傷害男性的前列腺，並且也會傷害腎臟。男人如果腎臟受到虧損，就會出現尿不幹凈，尿頻尿急，性功能衰退等現象。

平時多注意這些內容，盡量不要讓自己出現這樣的錯誤，導致身體受到虧損哦！平時的不注意可能就會對自己有很大的影響，平時多加註意和保健為主，身體才會更健康。腎不是太好的人，平時多這些食物。

這麼搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

1豆腐

豆腐具有補腎壯陽、養陰養血、滋補強壯等作用，對於陽痿早泄、尿頻尿急有良好的改善作用。

2黑米

黑米又稱為「黑珍珠」含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素，有開胃益中、舒筋活血、滋養腎虛等作用

3黑豆

黑豆是非常好的補腎強體、活血利水、潤膚解毒的食物，特別適用於腎虛的人群，長期堅持服用，有很好的作用。

4韭菜

韭菜被稱為壯陽之王，韭菜與去皮胡桃肉與麻油一起炒，食用一個月可以治療陽虛腎冷，腰膝酸疼、早泄遺精等現象，多吃韭菜益處多多，平時要改掉那些不良的習慣，吃一些對身體有好處的食物，食療也是養生保健的一種方式，希望身體強健充滿激情。

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