肝內垃圾排不幹凈？多吃這4種養肝食物，能夠幫你的肝臟「洗洗澡」！

我們的身體離不開肝臟，為我們進行排毒分解，幫助毒素排出體外。但是如果肝臟受到了損傷，肝內的垃圾，堆積太多的話，就會對我們的身體健康造成危害，影響我們的壽命。所以我們在日常生活中一定要養肝護肝，尤其是在飲食生活中，應該多吃這4種養肝的食物，幫助我們的肝臟「洗洗澡」，清除肝內的垃圾。

肝內垃圾排不幹凈？多吃這4種養肝食物，能夠幫你的肝臟「洗洗澡」！

1、蒲公英

蒲公英對我們的身體有非常大的好處，因為蒲公英有著清熱解毒的功效，而且對於女性的婦科疾病也非常有作用。我們在日常生活中可以拿蒲公英草來泡茶喝，能夠幫助我們清除身體中的毒素，腸胃中的毒素，還有肝臟中的毒素，血液中的毒素都會被蒲公英茶清理掉，而且還能避免我們上火，因為現在天氣太熱了，容易使人上火。

2、綠豆

綠豆小編從小就聽家裡的老人說，綠豆能夠解毒，是因為有一個人喝了農藥放棄生命，結果被一碗綠豆救了回來，其實小編也不知道真假，但是這足夠說明綠豆有很強的解毒功效。其實綠豆的功效非常多，而且營養豐富，夏天不光是解暑神器，而且還能夠幫助我們清熱解毒，避免上火，幫助我們排出體內的毒素，尤其是肝臟中的毒素，能夠讓他們更快的隨著尿液排泄出去。

3、蜂蜜

蜂蜜相信很多注重養生的人都不會陌生，時不時的來杯蜂蜜水，或者是用蜂蜜做一些好吃的食物，都是非常好的，不光對我們的身體有營養還能，滿足我們的口腹之慾。蜂蜜也有殺菌消炎的作用，能夠幫助我們排除肝臟內的垃圾和毒素，所以我們可以每天都喝一杯蜂蜜水來調節腸胃，和幫助我們養肝護肝。

4、百合

這裡說的百合可不是百合花，這個百合是百合花，釀製而成的，白或干百合干，含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠幫助我們益氣補肝，幫助我們的肝臟排出毒素和體內的垃圾，而且，喜歡養生的人，常用百合來泡水，能夠有效的預防肝性疾病，比如肝硬化，肝炎等。

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