女人不想變成黃臉婆，一定要常吃這5種食物，美味而不會發胖還養顏！

愛美之心人皆有之，愛美是每個女人的天性。女人，當然要好好愛自己，如果成了黃臉婆，後悔也來不及。女士們每天都在擔心自己的容顏有沒有變老，有沒有皺紋出現，皮膚有沒有鬆弛？所以，我們會選擇大量的化妝品、保養品，一邊期待著這些東西能有意想不到的效果，一邊在擔心有沒有毒副作用，會不會損害身體健康？那麼，如果女人不想變成黃臉婆，一定要常吃這5種食物，美味而不會發胖還養顏！

玫瑰花，早在隋唐時期就倍受達官貴人的青睞，楊貴妃就是玫瑰花的忠實「粉絲」，其保持肌膚柔嫩光澤的秘訣，就在於聞名遐邇的華清池及浴池中的玫瑰花。它的性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班族的媽媽，經常飲用可令皮膚白皙紅潤。

女人的「美容師」蘆薈，又稱「自然界的綠色黃金」，從上個世紀80年代開始全球出現了「蘆薈熱」，還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防晒、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養發、促進傷口癒合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果。

豆類，豆類食物含有一種被稱為異黃酮的物質，而大豆異黃酮本身就是一種強抗氧化劑，每天吃些豆類食物和每天喝牛奶的原因是一樣的。身體每天都需要補充足量的蛋白質，蛋白質是構成身體各個組織器官的重要組成部分。豆類食品中含有大量的蛋白質，而且大豆經過加工，會促進蛋白質的消化吸收。

紅棗性溫味甘，有益氣補血、健脾和胃的功效；枸杞具有促進免疫、抗衰老、抗疲勞、保肝等作用；當歸補血、活血、調經止痛。

皂角米煮後香糯可口，吃起來絲絲滑滑的很是鮮美，曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，使皮膚變得水潤有彈性。

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