超模個個這麼瘦，原來是因為這樣吃飯

跑步心情

分享靠譜好玩的運動知識

點一下綠色關注按鈕試試

夏天到了，我知道大家又在努力瘦身了。所以給你們找了點減肥動力，一起來看看又美又瘦又備受喜愛的表姐劉雯為了保持身材平常都吃什麼吧！

早餐日常

堅果麥片+咖啡

玉米 蘋果 酸奶

溫泉蛋土司+黑咖啡

蔓越莓酸奶

麥片土司黑咖啡

五穀豆漿

水果魚肉+米飯

偶爾一頓中式早餐

劉雯的早餐雖然看著簡單，但其實種類豐富。如果你們能拋棄煎餅果子手抓餅等中式早餐這麼吃，相信身材也會像表姐一樣好吧。

看完種類豐富的早餐，讓我們再來看看超模午餐都吃什麼~

意麵蔬菜

燕麥水果

番茄面（好小一碗）

蔬菜沙拉

晚餐紅薯

普通人的加餐可能是各種零食點心，而劉雯的加餐則是各種粥，五穀粥、粗糧粥、燕麥紅薯粥等等。

超模的一日三餐，吃的就是這麼清淡健康，很多讓人難以下咽的食物，她們卻能吃的津津有味，由此可見沒有什麼努力是白費的。所以希望夏天的各位，都能像超模一樣吃，然後像超模一樣美。

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

長按上方二維碼可關注

跑友如何投稿：

在公眾號輸入「投稿」二字，就會收到自動回復哦

最新熱門內容

跑妞愛運動的微信個人號

ipb42195

線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫

跑步心情

分享靠譜好玩的運動知識

點一下綠色關注按鈕試試

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！