換個方式吃蔬菜-香糯烤南瓜

做法超級簡單的烤南瓜，味道可是不簡單哦。南瓜本身含有不飽和脂肪酸，再用烤箱把南瓜裡面的糖分和水分烤出來，簡直是減脂時期超贊的代餐品。趁著南瓜的季節，做起來吧。

香糯烤南瓜

圖文 |藍胖子不素胖紙

貝貝南瓜

1個

橄欖油

3g

黑胡椒

適量

難度

簡單

時間

半小時

口味

其他

工藝

烤

1. 將南瓜清洗乾淨，對半切開。

2. 挖去中間的南瓜籽。

3. 隨意地切成幾塊。

4. 錫紙鋪在烤盤上，放上南瓜，刷上一層橄欖油，撒上一點黑胡椒。

5. 送入預熱好的烤箱，上下火200℃，烘烤30分鐘。

6. 時間到了之後取出食用即可。

小竅門：

1.錫紙啞光的一面接觸食物。 2.橄欖油可忽略不用。

爆款甜點來襲，請接收！

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