從小迷戀卡卡羅特,終練就賽亞人般身材！

這是發現好身材的第

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投稿作者

 阿晶 

微博id：超級賽亞人阿晶

23

歲

 178 85Kg 

雲南昆明

雲南師範大學

健身四年

為啥選擇健身？

      從小就迷戀龍珠里卡卡羅特的身材，發達的肌肉體型成為我的追求，但那時候只會做一些俯卧撐之類的自重訓練，直到來到大學之後才慢慢學會了真正的健美訓練

健身帶來哪些變化？

      很直觀的改變當然是體型上面的完善，但更重要的是這個塑造體形的過程，健身這幾年每天不管多累都會抽出時間去訓練，在訓練的時候可以做到真正的忘我，非常的投入。另外健身之後整個人變得很自信每天都過得很充實，做著自己熱愛的事情不管有多苦多累都是開心的

健身遇到的最大困難？

      最大的困難應該是我剛開始健身的時候，當時因為在學校，蛋白質來源成為了一個問題，我相信這也是大部分健身大學生所困擾的，我當時只能每天在宿舍自己煮雞蛋吃，每天吃很多，實在吃不下就嚼碎了喝口水吞下去。健身房也離學校很遠，只能周末去，平時我跟我舍友自己弄了一套啞鈴和卧推凳，引體向上都是拉床杠，深蹲就是蹲舍友，可以說最初的訓練是在這種條件下進行的，慶幸自己沒放棄挺過來了

給初學者的建議

      健身先健腦，任何時候先自己去思考了再去問人，不僅要有健碩的身材，還要有聰明的腦袋。我相信很多人開始健身的起點都比我高，能天天吃牛排，天天進健身房訓練，條件已經比我好很多了，更應該努力訓練，找到自己的目標勇敢直前。

如果你也是健身/健美高手

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