尿酸居高降不下來？那是方法不對，1種植物根煮水喝，輕鬆降尿酸

健康 06-04

什麼是高尿酸？

我們身體在代謝過程中會產生尿酸，尿酸會通過腎臟排出體外，但當體內的嘌呤代謝紊亂，產生的尿酸和排出的動態平衡被打破時，就會導致血液尿酸過高，就是我們常說的高尿酸。

尿酸正常值：

男女會有所不同，臨床上：

男性尿酸正常值149—416umol/L;

女性尿酸正常值89—357umo1/；

所以，如果體檢中發現自己的尿酸超標，高於這個正常值，那往往就是高尿酸了，要注意治療。

尿酸高的危害：

傷害關節——尿酸高，會隨著血液進入關節組織中，造成尿酸鹽沉澱，引起關節病變，很多高尿酸患者，活動能力下降，骨骼出現纖維化，即使很年輕，卻出現了骨折。

引起痛風——高尿酸還有一個常見危害就是會誘發痛風，患者關節纖維化，出現麻木，疼痛愈加強烈，腫脹、皮膚髮熱、暗紅，這是痛風的表現。

傷害腎臟——尿酸高，對腎臟危害太大，上面說到，尿酸生成、排出出現紊亂，會形成高尿酸。尿酸過高，患者腎功能減弱，出現腎炎，嚴重的甚至腎臟慢慢衰竭。

尿酸居高降不下來？那是方法不對，1種植物根煮水喝，輕鬆降尿酸

高尿酸跟飲食有密切關係，通過有一些食用具有利尿促進尿酸排泄的葯食同源性食物，進行食療調理，能更快的把尿酸降下來。

例如菊苣根，它是一種很好的利尿降酸中藥材，有清肝利膽、降尿酸的功效。由於單味食用藥效不能最大發揮，一般菊苣根會跟梔子、百合、玉米須、桑葉、葛根等葯食同源食材進行搭配食用，中藥組方稱之為——菊苣梔子發酵液。

熬煮方法：菊苣根10g、梔子10g、玉米須5g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，全部放入鍋中加水進行煎煮1小時左右，即可取汁飲用，每天2~3次。

菊苣梔子發酵液目前在市面上的現成品也很多，嫌熬煮麻煩，見效慢，不能長期堅持的話，可以直接選擇現成品來喝。現成品除了搭配6種食材更精準之外，還添加了益生菌來將食材中的有效成分進行發酵酶解，使原有成分活性大大提高，避免了熬煮容易出現的成分流失問題，人體吸收自然也更好，堅持飲用，有的人一周就能看到尿酸下降。