早餐就饞這個餅,不用蒸,不用煎,減肥刮油瘦肚子,百吃不厭!
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用料
茄子1個 食用油(炸茄餅)適量 白色麵包糠50克 玫瑰餡材料 玫瑰花醬40克 蜂蜜10克 花生油10克
裹糊材料 麵粉、澱粉各30克 啤酒40克 雞蛋清1個28克左右 花生油10克
酥炸玫瑰茄餅的做法
這是四月蜜制的花醬,食用玫瑰花去掉綠葉和硬心花蕊,只用花瓣,凈重500克,洗凈瀝水,攤開自然風乾。加糖400克,用手搓至糖和花瓣融合,加蜂蜜100克拌勻,裝入乾淨容器,上面再倒一層蜂蜜蓋上蓋,室溫放一天之後放冰箱冷藏。一月後可食用
長圓茄子沖洗削皮,切成兩刀一斷7㎜厚片,一個茄子可以切二十個左右夾心片
玫瑰花醬加花生油、蜂蜜混合拌成比較濕潤的玫瑰餡(如圖)若玫瑰花醬花瓣大了可以稍微切細點
裹糊材料按配比調製這個稠度就合適,這個量裹茄餅生胚20個左右
用叉刀抹一層玫瑰花醬(不要像肉餡抹太厚)然後按平
逐個將生胚裹上糊,再放進麵包糠里(不能用濕筷子在麵包糠里翻動,避免弄濕麵包糠就粘不住茄餅生胚)
用手抓麵包糠在茄餅上,兩面都要粘滿
雙手合攏把茄餅壓一下,讓麵包糠貼合在茄餅上,免得油炸時散在油鍋里
鍋中倒入較寬的油,油溫燒到六層熱時調中小火,下入茄餅生胚,第一面炸好了再翻面,快出鍋時調中偏高火,炸至酥脆兩面微金黃即可!撈出控油裝盤
趁熱撒些沒用完的麵包糠,也可以不用
炸過的油比較乾淨,可以拌菜用
茄餅外酥里嫩,誘人的玫瑰花香!
自製玫瑰醬,香味撲鼻!
小貼士
裹了麵包糠包括其它待炸的生胚,油溫不能高,麵包糠容易快速變焦,一定要把麵包糠粘貼合,剛下油鍋時不要用筷子或漏勺翻來翻去,否則麵包糠會散很多在油鍋里。炸過的油為了避免二次加熱,可以提前準備好辣椒粉,趁熱將炸油倒進辣椒粉里做辣子油,可拌冷盤用。
※醫生提示:頭號刮油王來了!堅持飯後喝一杯,刮油燃脂瘦得快
※一道減肥刮油又美味的涼拌菜!
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