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它是夏天的專屬補藥,補氣生津,預防心腦血管病!

為什麼說夏季最難養生?因為夏天同時具有暑邪、濕邪、寒邪,人體要承受來自「三邪」的多重侵襲。

其中,暑邪盛,最容易引發心腦血管疾病。

夏季天氣炎熱,人體出汗量比其他季節多,這會耗傷體內津液,進一步發展會導致氣陰兩傷,然後引起氣虛。氣傷了以後,推動血液運行的能力會減弱,導致血液運行遲緩。

出汗多造成的津傷,使血液變黏稠,然後也變得運行遲緩,從而容易發生心腦血管疾病,尤其腦梗、心梗。

據統計,約1/3的腦梗死患者發病前有一次或以上的預警性、短暫性腦缺血發作,如果患者或家屬重視以下這些「預警信號」,及早就醫,及時干預,就有可能避免隨後致殘、致死性中風發生。

心腦血管突發事件的預警癥狀

突然出現血壓波動大,尤其伴有頭昏眼花、噁心嘔吐、頭痛;

突然出現一側肢體發麻、無力或活動不靈,或口舌發麻,吐詞不清;

突然出現性格改變,和(或)智力障礙。例如:變得沉默寡言,表情淡漠或煩躁不安,或外出迷失方向,或突然昏昏沉沉,總想睡覺;

突然出現一時性的視物不清或自覺眼前發黑;

突發心慌、胸痛、氣短或呼吸困難、胸悶或者胸前「難受感」;

突然發生原因不明的跌跤和昏倒等。

上述癥狀出現任何一條或以上,就要高度警惕心腦血管疾病的發生,即使癥狀輕微或短暫發生後自行消失,也要及時就醫,以免意外發生。

那麼,怎麼預防夏季心腦血管疾病高發呢?

中醫經典方劑生脈飲

——祛暑邪,預防心腦血管疾病

「生脈飲」由人蔘、麥冬、五味子三味要組成,有益氣,養陰生津的功效最早出自唐代《千金方》,至今已有1000多年的使用歷史;孫思邈《千金方》記載:「脈為血之道,得氣則充,失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈,脈氣以復,故名生脈飲。」

【用法】

取人蔘5克,清熱滋陰的麥冬5克,五味子5克;把人蔘、麥冬、五味子放到杯子里用開水燜半個小時到一個小時,喝燜出來的水即可。

這些藥材可以反覆沖泡,沖泡到最後還可以把這三樣吃掉,人蔘也可用党參或西洋參代替,西洋參用量不變,党參加至10克。

當然,初次使用前最好在中醫指導下酌情調整比例。

【方解】

本方中,人蔘是補氣的,麥冬清熱滋陰,五味子是酸味的,中藥里酸味的葯都有收斂的作用,可以收斂被汗耗散的心氣,在「開源」的同時「節流」,起到斂氣、斂津的作用;

所以此方尤其適用於氣陰兩虧,心悸氣短,自汗的人群,癥狀表現為大汗淋漓後,上氣不接下氣;同時,對於氣虛體質、容易出汗、容易疲勞、有氣無力的人,「心脈飲」也是夏天唯一能吃的補藥。

—End—


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