寶寶剛剛學吃飯,吃這道菜超合適!
母嬰
06-04
蔬菜地瓜糊
初期離乳輔食
4~6個月
蔬菜地瓜糊 初期離乳輔食 4~6個月
材料:
地瓜90克、洋蔥10克、白蘿蔔10克。
做法:
1.地瓜、白蘿蔔洗凈去皮切塊。
2.將做法1的食材與洋蔥一同蒸熟後,打碎即可。
Point:
當小朋友開始不再以母乳或配方奶為主要營養來源時,就要注意寶寶攝取飲食的均衡性,例如料理中的地瓜(全谷根莖類)搭配洋蔥、白蘿蔔(蔬菜類)。蔬菜適量即可,以免纖維質攝取過多造成脹氣不適。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
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