乒乓球最易犯的十大錯誤！你犯過哪幾個？

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1.橫板握拍容易揚頭，即拍沒有與前臂保持平行。

2.站位或打球時全腳掌著地站立，比賽時不利於及時起動和快速移動。

3.執拍上臂與身體夾得過緊，不利於正確完成引拍動作。

4.執拍前臂下垂，球拍位置過低，不利於快速引拍及揮拍擊球。

5.起動移步時身體重心不穩或者身體重心沒有移至蹬地腳上，即身體重心轉換不及時，影響擊球。

6.推擋時拍形前傾不夠，擊球時間過早或過晚。應該前臂外旋使拍面前傾，在上升期擊球。

7.正手攻球時，抬肘關節，動作僵硬不協調。

8.引拍動作不到位，擊球沒有力量。

9.接球時還原不及時，影響連續擊球。

10.擊球時移動不到位，容易造成身體變形，影響擊球動作和回球準確性。

11.打上旋球時，正手不要兜。即擊球時的球拍運行的軌跡不是弧線而是直線。若不然，球容易出台。

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