根據體質選涼席，你選對了嗎？

夏天天氣炎熱，人們都習慣鋪上涼席睡覺，但其實選擇涼席也是有講究的。專家建議，人們應該根據體質選擇涼席。下面是四種體質的人適宜的涼席，不妨參考下吧。

一、極其怕熱的青壯年及不耐熱的體質者

冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內，人躺在上面，有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分，排第一位的當屬冰涼席。

玉石涼席：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼席，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。玉石還具有鎮靜安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。

二、各種體質者

牛皮席：在眾多中性涼席中，牛皮席是首選，屬於高檔涼席，以整張水牛皮製作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏涼，吸汗性最好，非常適合出汗比較多的人。由於是皮料製作，和人體肌膚接觸時也會體現其特有的柔和爽滑。

竹席：涼爽耐用且價格適中，最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席。麻將涼席最為涼爽柔韌，且對背部有較好的按摩作用。

三、有體味、身體毒素較多者

竹炭席：竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次於竹席，但比一般的涼席更吸汗。

四、老年人及體質虛弱者

草席：草席在涼席輩分上算得上是元老級了，以其低廉的價格、溫和的性質、柔軟的材質，並有一種天然清香，多受老人喜愛。

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