要想子宮「青春永駐」，經期多吃這幾物，暖宮排毒，遠離婦科炎症

子宮不僅擔負女性生育功能，還維持女性雌激素及卵巢的養護。經期出現的月經不調、宮寒、痛經癥狀，都發出子宮出現問題的信號。因此女性保護子宮顯得尤為重要，今天小編就和大家聊聊如何排毒暖宮，以下幾種常見的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

香蕉比其它的水果含有較高的熱量，它含有大量的維生素A，能夠提高人體的免疫力，對於體質虛弱的人群來說，效果很顯著。經期出現痛經的女性，適當吃一些香蕉，能夠緩解痛經，促進經血順利排出，緩解不安的情緒。

葡萄的營養價值很高，含有豐富的青花素，具有抗氧化性，能夠消除自由基，促進皮膚細胞新陳代謝，滋潤皮膚。常吃葡萄，能夠促進卵巢新陳代謝，維持雌激素水平，延緩卵巢早衰。

桂圓具有健脾胃、補血益氣，緩解失眠等功效。通常女性來大姨媽前兩天會很無力，堅持吃桂圓蓮子羹，能夠活血化瘀，暖宮驅寒，保養子宮。

黑芝麻被很多女性喜歡，不僅能夠烏髮，還能促進荷爾蒙的分泌。它含有豐富的維生素E，常吃能夠促進血液循環，調理月經，緩解宮寒，氣色會越來越好！

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