天天喝酒的男人，這3種下酒菜不要再吃了，身體會持續受到傷害

喝酒作為一種歷史悠久的世界性文化，在現代生活中依然不可避免，基本上只要是個聚會，就少不了喝酒。夏天到了，好兄弟之間約個酒局，聊聊天散散心再正常不過了。

但是男人喝到興頭上往往不知道節制，直到不能再喝了才去停止，甚至是每次都喝的臉紅脖子粗。喝多了吐一身、或者直接睡倒在路邊也經常能見到，更有甚者喝多了還開車回家，被交警發現醉駕更是嚴重。

喝進身體的酒精，大部分是由肝臟來解毒，剩下的一些經腎臟和肺臟代謝。長期下來無疑就給肝臟帶來了負擔，使肝臟長期處於「加班」的狀態，像明星傅彪就是因為長期飲酒誘發肝癌去世的。

更為關鍵的是，喝酒不會空著嘴純喝，都需要搭配一些下酒菜，下酒菜如果選擇的種類不對，和酒精混合在一起帶給身體的傷害會更大。

1、錯誤的下酒菜選擇：烤肉串

一到夏天，就有三五成群的人喜歡在大排檔里吃烤串，以為吃著烤串喝著啤酒既涼爽又過癮。大多數食物經過長時間的燒烤營養成分和蛋白質就會流失了，還很容易產生致癌物。

而酒精會擴張消化道的血管，也會破壞胃黏膜，這時食用的烤串很容易就被吸收，人體患癌的幾率就會增加。

2、錯誤的下酒菜選擇：涼皮

酸辣爽滑的涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜。但涼粉涼皮在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收。

同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。

3、錯誤的下酒菜選擇：油炸花生米

油炸花生米是一道最常見的菜肴，並且做法也很簡單，是很常見的下酒菜。花生中脂肪含量是很高的，炒的花生就更不用說了，長期攝入太高的脂肪，除了長胖還會增加患動脈粥樣硬化的風險，還對肝臟造成損害，尤其是喝酒時。

最後有些人喝酒後，習慣喝點茶來解酒「醒醒腦子」，這樣的做法也並不可取。茶水的確可以促進代謝而且利尿，但是這樣的「加速」行為很可能會將沒有氧化分解的乙醛直接帶入腎臟。從而就會刺激腎臟甚至增加代謝負擔。

另外酒精可以使人興奮，同樣茶葉也會，酒和茶一起喝會增加心臟刺激，從多方面考慮都不建議通過喝濃茶來「解酒」，最靠譜的解酒方式其實就是多喝白開水，加速酒精在身體內的代謝。

各位朋友，你平時都喝多少酒？在酒後你會做哪些事？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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