夏天最好的養生飲料，早上喝一點比人蔘湯還好用！

夏天到了，濕熱的空氣為各種傳染性疾病提供了非常有利的途徑，很多人也在這個時間段比較注重養生，喝一些枸杞水排毒養生或者喝杯花茶清毒去火，但是卻很少有人知道喝這個飲料其實效果要比這些都好太多。

生薑原汁

生薑作為我們生活中常用到的調味品，更是一位非常好的養生食品，我們很早便有「早上三片姜，賽過人蔘湯。」的說法，便足以說明姜對人體的好處。

姜裡面含有姜辣素等對人體有益的活性成分，早上一杯生薑原汁不僅可以溫養腸胃，為腸胃接下來一天的工作做好鋪墊，還可以加快血液循環，刺激神經中樞，調節身體。特別是夏季空氣濕熱，容易引起很多濕病，而這個飲料可以有效的祛除體內的濕氣，中醫講的「冬吃蘿蔔夏吃薑」就是這個道理。

自古以來姜在「養生界」便素有美名，中醫便有「男子不可百日無姜」的說法，姜可以加快人體新陳代謝，疏通經絡，對於男性有助陽的作用。而且經常吃薑可以刺激胃液分泌，促進消化，配合枸杞食用可以達到滋補肝腎、益精明目的作用，有效地治療腎虛引起的四肢冰冷、腰疼和四肢無力的癥狀。

但是值得注意的是古人「早上三片姜，賽過人蔘湯。」後面還有一句話就是「晚上吃薑，賽過砒霜。」姜性熱，吃了以後會加速血液循環，也會讓人上火、內熱，晚上吃薑不僅不利於睡眠，對身體也有一些壞處。

二則是變質的生薑千萬不能吃，雖然有「爛姜不爛味」的說法，但變質腐爛的姜會產生毒素，不僅對身體沒有好處，嚴重時還會引發食道癌和胃癌。

三是我們去醫院開藥時很多醫生會告訴你要忌生冷辛辣，其中的辛辣主要指的就是姜蒜這類食品，所以服藥期間的忌口一定需要記清楚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！