桑樹葉子泡水喝有什麼功效？堅持一個月後，身體會有什麼變化？但要注意哪些禁忌呢！

桑葉是蠶的「專用」食品，過去種桑樹就是為了發展紡織業。其實桑樹全身都是寶，從葉到枝，再到根、果都有很多的利用價值。它的果實桑葚是一種富含花青素的優質水果，我們現在吃的大個桑葚是專門改良的用來產水果的桑樹。

桑樹葉泡水雖有一定的藥用價值，但也要注意其藥性寒，寒性體質，腸胃受涼的人要少飲用，另外，採摘的桑葉最好是未經噴洒農藥的，經過霜打的。

桑樹葉，顧名思義，就是指桑樹的葉子，干桑葉的營養價值其實還是比較可觀的，其中含粗蛋白25－45%，碳水化合物20－25%，粗脂肪5%，以及豐富的鉀、鈣和維生素C、B1、B2、A等，此外還含有銅、鋅、硼、錳等各種微量元素。

用桑樹葉子泡水喝其實和泡茶是一樣的，桑葉茶對女性有著美容養顏的功效，桑樹葉子中富含多種維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、黃酮忒，對皮膚的新陳代謝有非常多的好處，對皮膚褐色斑有作用。並且還可以對青少年的粉刺起到作用，粉刺的主演形成原因是青少年皮脂分泌旺盛堵塞毛孔，又辛辣刺激食物食用過多導致的，而桑葉茶有著清熱解毒的功效。

總而言之，桑葉泡水喝對身體來說的確有好處，但也不能過量，桑葉屬於甘寒之品，吃太多可能會導致精血受損傷，脾胃變冷。

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