胃炎吃什麼好？快來學學吧，也可以預防，不學真的後悔啦！

胃炎是胃粘膜炎症的統稱。本病常見於成人，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。胃炎患者在飲食需要特別注意，吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。今天小編就教教你怎麼去調養我們的胃！

適宜食材：

1、要遵守少量多餐的飲食制度2、多食易消化和助消化的食物3、適量補充優質蛋白質4.多食用維生素豐富的食物

例如：芝麻糊，雞蛋，獼猴桃，火龍果，石榴，櫻桃，牛油果，芒果，草莓等！

禁忌食物：

1、忌吃生冷、辛辣刺激性食物2、忌吃油炸、腌制食品3、忌吃酸性食物及酸性水果4.、忌吃產氣食物5、忌過冷、熱、硬食物

例如：黃豆面，綠豆面，豆漿，鮮奶，板栗，李子，菠蘿，檸檬，土豆，梨等

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