宮寒的女人老得快！吃對5樣食物，滋養子宮祛宮寒，讓身體「暖」起來！

「宮寒」顧名思義就是子宮寒冷，對女人而言宮寒對身體健康的影響是很大的。宮寒會讓女人加速衰老，容易引起手腳冰冷、面色無華、月經不調、痛經等現象，更嚴重的會讓育齡的女人無法懷孕。宮寒是很多女性都存在的現象，女性們一定要認識到宮寒的危害，引起足夠的重視。

宮寒的女人老得快！吃對5樣食物，滋養子宮祛宮寒，讓身體「暖」起來！

1、桂圓肉

桂圓是營養十分豐富的，生活中人們也經常吃，桂圓中含有豐富的鐵質，是水果中含鐵量較高的，常吃桂圓有補血的作用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。女性有宮寒可常吃桂圓肉，但也要有度，不要引起上火。

2、黑桑葚

黑桑葚是生活中人們常吃的一種水果，它的營養十分豐富，桑葚中含有豐富的鐵元素，是最佳的「補血水果」，女人經常吃一些，既補血，又養顏。有利於調節女性的宮寒癥狀哦！

3、阿膠

女人氣血不足，皮膚就會變得暗黃沒光澤，阿膠是女性補血的最佳選擇，是歷代被用作女性美容的佳品。經常吃一些阿膠，可以起到暖宮的作用，使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。

4、百合

百合是生活中人們常吃的營養品，百合對於女性來說，是非常不錯的食物，百合中含有多種礦物質和維生素等，女性朋友經常吃些百合，能促進機體營養代謝，有袪寒暖宮的作用，延緩衰老。

5、紅豆

紅豆是營養豐富的豆類，它富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，經常吃紅豆，有健脾養胃，清心火，補氣養血的作用，女性經常食用，可以起到暖身驅寒的作用，是宮寒女性暖宮的最佳食材。

聲明：圖片來自於網路

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