皮膚被暴晒後，該怎麼做？做好這5步，皮膚很快恢復如初

夏天是紫外線最強烈的季節，在戶外活動，陽光照射在皮膚，一不小心，就容易被晒傷。皮膚暴晒過後，一開始發紅，會感到瘙癢，人後慢慢的皮膚會變紅腫，嚴重的時候還會出現脫皮、水泡或者黑斑、花臉斑等。那麼皮膚暴晒過後該怎麼呢？怎樣可以修復暴晒過後的皮膚？

一、皮膚在經過太陽暴晒後，一些細微的血管會得到擴張，這也是為什麼皮膚會發紅的原因。此時，要給皮膚降個溫，最好馬上避開陽光，到陰涼處，待皮膚表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為皮膚降溫，這樣對皮膚能起到很好的舒緩效果。

二、在暴晒過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，因為在暴晒後即使給皮膚做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經傷及深層的皮膚。

暴晒程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品。

三、曬後還要記住一點，那就是補水。如同人口渴了要喝水，暴晒之後，皮膚也需要「喝水」。皮膚裸露在外，遭受暴晒之後，皮膚細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。

如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴晒後，應該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。

四、還要給肌膚補充營養，尤其膠原蛋白，人長期遭受日晒，會比同齡人顯得更老，這是因為在日晒的過程中，皮膚內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。

因此，暴晒後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為皮膚補充營養，補充膠原蛋白，才能使皮膚恢復到曬前的良好狀態。

五、要記住，如果皮膚暴晒之後，出現小紅點，並且瘙癢嚴重，此時不要大意，這很有可能是日光性皮膚的癥狀，此時最後及時就醫。

以及如果晒傷情況比較嚴重，例如出現了大面積的脫皮，甚至出現起水泡的現象，也最好及時去醫院就診。同時自己護理時，不要用熱水洗晒傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重皮膚晒傷的情況。

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