史上最懶的瘦腿方法！尤其這6個習慣，讓我大象腿快速瘦成筷子腿

史上最懶的瘦腿方法！尤其這6個習慣，讓我大象腿快速瘦成筷子腿又進入了一個要光腿的季節，不露腿!怎麼叫夏天??個人一直認為，身體各個部位非要論美醜排位，如果擁有一雙美腿在我心目中絕對是No.1!比大胸那些真的有吸引力太多了!也就是說，你可以不那麼好看，可以平胸，可以不翹臀，但是腿絕對不能粗!!!!

話說我當年高三的時候因為壓力大也是胖過的，加上一些不良走路姿勢等等，我可能腎臟功能不太好，基本上工作或者長期面對電腦久坐腿都會水腫起來，跟吹氣球一樣的蘿蔔腿，前後差距可能看起來90斤和110斤。真不誇張!

我的大腿就是肉非常松，沒有彈性的那種脂肪型肥胖，橘皮組織橫生!所以夏天真的很苦惱，我經常早上起來腿挺細的美美地穿著短裙出門，晚上回來腿就腫的跟大蘿蔔一樣，日常拍照也非常丑!聽說日本妹子因為腿普遍比較粗短，她們非常熱衷於瘦腿的研究，而我又是很不愛運動的人，於是我就開始走上了按摩瘦腿之路～

1.放鬆足底，向上按壓腳心

2.按壓膝蓋凹陷處

3.握拳打圈式推動小腿兩側

4.按壓的方式從小腿向大腿根部推拿

5.按捏揉的方式按壓小腿肚和大腿內側

6.用手指第二指節刮小腿和大腿的外側

然後我都是搭配瘦腿霜，徒手按摩，我喜歡徒手，更好控制力度一些。拍了一些我日常的按摩方法，每天晚上睡前的時候按摩消除水腫和預防肌肉腿，在家休息沒事的時候也會按一按，一天1-2次。

為了不讓腿部水腫，我基本晚上九點之後就不喝水了。穿高跟鞋小腿肌肉緊張的話，我晚上是一定會搭配瘦腿霜按摩的!切記!一定要記得放鬆小腿肌肉，以免難看的變成蘿蔔腿哦!

有什麼其他疑惑可以留言告訴我!祝大家都在這個夏天露出迷人的小鳥腿哦!

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