蘋果和它煮，睡前空腹喝，整夜刮肥油掉3斤，1個月瘦24斤沒反彈
我是一個比較「圓潤」的姑娘，小時候長得「圓潤一點」倒也沒什麼，家裡說，帶點嬰兒肥可愛，但是到了12歲之後身體已經開始發育，身邊的人都在抽條似的瘋長，而我恰逢此時食慾也特別好，家裡也說長身體的時候，要多吃一些，便開始在三餐里增加了許多美食，於是我也開始「瘋長」了。但不同的事她們長的事各自，而我是橫向發展。
堆積的脂肪讓我的身體就像吹氣球的臃腫不停，這就是一切悲劇的開始！從此我長達十幾年噩夢的生活就開始了，從上小學開始，無數個外號「胖妹」「肥豬流」「小肥羊」等，數不勝數被烙印在我身上。
我逐漸變得內向自卑，不願意和別人說話，也就是這個時候我封閉了自己，一心一意的學習上課，成為了老師眼中的好學生，父母眼中的乖女兒，每天上課下課，回家了就寫作業複習功課，放假了也不會出去玩。他們都以為我是因為熱愛學習聽他們的諄諄教誨，但是他們又哪裡會知道，我是因為自卑到骨子裡了，沒有一個朋友能說話，也沒有人會和我一起玩，只能用學習來麻痹自己，來掩飾我的自卑和孤獨。
也是拜這段經歷所賜，我順利的進入了大學，我依舊自我封閉的上課下課，看著別人成雙入對的進進出出，而我還是一個人……為了我的青春，我的愛情，我最美好的年華我下定決心去減肥！！！剛開始減肥，走過很多的彎路都沒有什麼效果，直到一個朋友給我分享了一個健康的減肥方法，我搭配適量的運動，一個月的時間就瘦了24斤，真的太意外了，下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助。↓↓↓↓↓更多，更快的減肥招數歡迎詢問小編，注意是免費教健康瘦不反彈方法↓↓↓↓↓
1. 給山楂去核、去蒂。
2. 蘋果去皮去核洗凈，切塊。
3. 鍋里放入適量的水，放入洗凈的山楂和蘋果。
4. 煮好後裝入碗里即可食用
