想成為一個過人高手，學會這個技巧是最關鍵的！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

如果你想成為一個過人高手，

那麼紮實的運球基礎是最關鍵的！

今天技巧君為大家帶來一期，

專門針對組織後衛的控球基礎教學，

雖然是針對組織後衛，

但是這套教程，

完全適合所有位置的業餘愛好者練習！

每天花個10分鐘左右，即可紮實基礎！

訓練環節

原地體前變向

胯下crossover

原地反胯下運球

原地背後crossover

連貫訓練

以上所有動作全部連貫起來，

原地訓練，注意保持控球的節奏，

目視前方！

一樣原理，

每個動作兩次，

前進訓練！

後退訓練

雖然簡單易學，

但是不能忽略的訓練，

趕緊收藏了慢慢練吧！

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