容易得胃癌的5個壞習慣，你都知道嗎？但願你沒有！

隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活水平不斷的提高，近些年來癌症的發病率越來越高，而發病年齡卻越來越年輕化，尤其是胃癌已經成為消化道發病率的首位，那麼胃癌的誘因有哪些呢，下面小編給你介紹一下容易得胃癌的5個壞習慣吧，希望你沒有這些壞習慣！

1、喜歡吃腌制食品。隨著社會的不斷發展，飲食的越來越多樣化，許多的小夥伴都喜歡上了燒烤、油炸等鹽量過高的食物，但是這是對我們的胃很不好的，過於刺激性的食物長期食用，可以刺激胃黏膜細胞的變性，使得胃癌發生風險增加，因為這些食物中含有致癌物質（亞硝酸鹽），西北地區的人平常都比較喜歡食用此類高鹽飲食，這也是為什麼胃癌會在西北地區常見的一個原因。所以建議小夥伴們還是清淡飲食的比較好。

2、吸煙。很多的小夥伴吸煙都是見怪不怪的了，但是吸煙不管對我們的身體有害，煙草中的煙草酸還會進入胃部，會損害胃粘膜，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，也是食管癌和胃癌的病因之一。研究發現，吸煙的人群是不吸煙人群患胃癌風險5倍，想想都可怕，所以奉勸小夥伴還是戒煙的比較好，如果戒不掉，減少量是很有必要的。

3、酗酒。在我們的生活中適量的喝酒對我們的身體健康是有好處的，但是長時間的酗酒不管是對腸胃還是對身體都是百害無一利的，酒精雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。小編建議小夥伴們為了自己的身體健康喝酒要適量點比較好。

4、養胃方法不正確。在我們的生活中，小夥伴們都知道小米粥養胃，但是有的小夥伴卻不喜歡，非要用網上的偏方和謠言。這個時候，我們就應該擦亮自己的眼睛，不管是什麼養胃偏方，對胃都不一定管用，甚至是還有一些偏方對身體健康會造成傷害，特別是負責身體代謝的器官，如肝臟以及腎臟。小編建議小夥伴們要養胃的話對聽聽醫生的建議是很有必要的。

5、飲食不規律。生活中有的小夥伴喜歡睡懶覺，以至於很多的小夥伴會不吃早餐，人在飢餓的時候，沒有食物和胃酸、蛋白酶的中和，胃只能通過黏膜來自我消化。餓一頓，飽一頓，有時又暴飲暴食，生活無規律的人。而暴飲暴食的時候，胃壁的過多擴張和食物長時間停留會造成胃損傷。當你的胃長期在這種「飢餓」和「暴食」的不平衡搖擺中，胃想好都難。專家表明經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。這點愛睡懶覺的小夥伴要注意了。

如果你沒有以上的5個壞習慣那就先恭喜你了，但是還有一種患胃癌的原因是你自身控制不了的，那就是遺傳因素，當身邊的直系親屬有胃癌時，胃癌的發生率相比其他正常人是增高的，所以建議小夥伴們要定期的胃鏡檢查。你還知道哪些容易得胃癌的壞習慣呢，在下方分享給小編吧，喜歡的話記得點贊關注哦！

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