荷葉怎麼才能減肥 荷葉減肥的方法

荷葉是屬於鹼性的，荷葉中的鹼性能夠擴充血管流速，這樣能夠很好的降低血壓。

荷葉中的鹼性是能夠起到減血壓的效果，並且能夠很好的幫助人體腸道進行過濾效果，對於身體多餘的油脂可以很好的起到預防效果，這樣身體就會從根本上來達到減重的效果，腸道得到了很好的清腸效果就會很好的抑制肥胖的產生哦。

消除濕氣

荷葉是可以很好的幫助到身體進行祛濕效果的，因為荷葉能夠很好的健脾昇陽，這樣讓人體在夏季中能夠起到消暑祛毒的效果，輕鬆的達到排毒養顏的效果，當然身體的濕氣也就隨之消除啦。

荷葉和別的茶葉不一樣，別的茶葉是最好不空腹喝，但是荷葉是可以空腹喝的，空腹喝荷葉茶水能夠更好的清理腸胃，促進腸道的消化系統，幫助更快的瘦身減肥！

在沖泡茶葉水的時候最好是喝第一泡茶水，很多人覺得不幹凈，其實在沖泡之前可以洗一遍，然後在沖泡之後喝第一泡茶水，這樣的茶水是最有效果的哦，荷葉水最好是喝濃茶，淡了效果也就降低了。

煮粥喝

平時也是可以利用荷葉來煮粥的，不過味道會有點苦澀，不過效果是很好的，不僅能夠改善便秘幫助減肥，還能夠很好的起到美容養顏的效果哦，兩全其美！

荷葉是屬於涼性的，所以對於體寒的人來說是最好不要飲用的，只會增加體寒的嚴重性！

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