二胎政策的實施使我國的兒童數量不斷增加，社會壓力不斷增加，家庭問題不斷出現，各種疾病的概率也沒有增加。焦慮症患者在兒童中也較為常見，許多兒童的癥狀會一直延續到成年期，下面為大家總結了一些與焦慮症有關的問題。

兒童焦慮症最常見的是性焦慮障礙、強迫症和特定恐懼障礙、分離性精神障礙患者在與家人或與依戀的人分離時往往會感到恐慌。

常見的焦慮症種類：

廣泛性焦慮症：

兒童廣泛性焦慮症的特點是過分關注社會和學術需求，需要更多的一些安撫和安慰。

強迫症：

強迫症總是糾結在一些毫無意義或重複的行為或事物中，有強迫和反脅迫，嚴重的情況也會影響他們的學習和正常生活。

特定恐懼障礙：

一種特定的恐懼障礙是對特定事物或場景的明顯恐懼，例如動物、暴風雨、大聲喧嘩，例如驚慌、哭泣、失去脾氣、停留或依賴他人的表現並避免它。這種迴避行為阻礙了兒童的正常功能。

　 選擇緘默症：

選擇緘默症是一種社會焦慮症，一般選擇在特定的環境或場合說話，但到了其他的地方可以說話。

如何緩解焦慮呢？

　 正確教育：

這些疾病出現的原因是什麼?早年家長對孩子的期望和要求太高了。他們給他們帶來很大壓力，或者與同學、老師之間的交際有問題。貧困具有突發性的自然災害和人為災害，給兒童造成精神創傷，造成疾病。

呼吸療法：

因為焦慮常常伴隨著淺呼吸，深呼吸練習非常有幫助，深呼吸時不會產生深度焦慮。嘗試下面的瑜伽呼吸方法：躺在舒適的地方，用鼻子慢慢呼吸，用隔膜將空氣吸入肺部並抬起腹部(將手放在臍下面以確認腹部膈膜)。腹部隆起後，儘可能深呼吸。呼氣時，做相反的動作。當呼氣完全呼出時，腹部收縮。重複這個過程好幾次。

每日鍛煉:

每日鍛煉是治療焦慮癥狀最有效的方法之一。如果鍛煉對你有效，則進行快走或參加你喜愛的運動。

當孩子有不正常的情況時，有必要及時給她一些幫助，多交流。如果不能與孩子進行良好的溝通，就要及時選擇專業心理醫生的幫助和治療。幫助兒童接受正確的治療，重視戶外運動是非常有益的。

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