Angelababy被嘲搞特權？大姨媽期間的壞習慣，99％的女生都不知道！

時尚 06-04

大家好啊，我是痴迷於綜藝，無心工作的小七。前段時間Angelababy因為綜藝上了熱搜，小可愛們應該也略知一二。再給不是很清楚的小可愛們，簡單闡述一下，事情是這樣的：在最新一季《奔跑吧》，有一個水上環節，參與的玩家如果觸發了某個關鍵詞就要接受淋水，甚至被拋下水的懲罰。當時，作為嘉賓的沙溢被澆了15次之多。

常駐MC鄭愷也被澆、被拋下水超多次；

有爭議的地方就在於，遊戲過程中，baby的關鍵詞被不知情的李晨在聊天中多次提到，但除了剛開場被淋了一次，之後再怎麼犯錯，也都安然無恙沒有被懲罰......

很快，彈幕里就有網友開始質疑是不是節目組偏心？是不是藝人在作秀？難道是baby玩不起，在搞特權？有網友還拿她的不敬業和摔倒在T台的奚夢瑤類比。

面對網友們的質疑，AB也做出了回應，表示錄製當天自己是大姨媽的第一天，會比較難受，節目組和其他哥哥們都很照顧她。

雖然我一直對AB不太感冒，也知道演員敬業、吃苦是應該的，可能因為自己也是女生，只要一想到了生理期有時候真的會痛到你懷疑人生，就會有點小心疼。

大姨媽真是世界上最不友善的「親戚」！外面30多度的高溫，坐下10分鐘，整個腚都是濕的，然而你並不知道這是血還是汗，尷尬！而且身上的姨媽味格外的重，難堪！但這都不是最痛苦的！

最痛苦的是夏天痛經，你會覺得雖然在30幾度的高溫炙烤下，但仍然要喝「續命」的紅糖水，裹著棉被蒼白髮抖，感覺自己九死一生，痛苦到虛脫！！！

俗話說，「沒有在深夜痛經過，不足以談人生。」每次姨媽來的前幾天，就像是去行刑的路上，一心求死，卻沒有力氣求死。

每每這個時候我都在想一個問題，為什麼我是女的？？？

完全控幾不記我自個兒的情緒，火氣是蹭蹭地往上冒；

女生們的痛苦，男生you know nothing~來，這個比喻告訴你~

首先我們要知道，痛經是指經期前後或行經期間，出現的下腹部痙攣性疼痛，至於引起痛經的原因有很多，最主要的原因是宮寒。除此之外，不健康的生活方式，比如經期常食生冷辛辣食物、不注重睡眠、不經常運動、精神壓力大等都會導致痛經。

作為痛經戰鬥士的我，給小可愛們推薦幾個比較管事兒的辦法

Swisse蔓越莓對姨媽可以說是非常友好，平常也可以吃。適合常有痛經、月經不調、白帶異味易引發炎症的小可愛們。大家選購的時候要注意辨別真偽哦，正品的越莓膠囊要更瘦長一點；另外，正品的越莓膠囊剪開後的內容物是成型、略粘稠的。

我知道有小可愛有用艾灸貼的習慣，方便省事，但目前市面上的艾灸貼，大多數都是暖宮的東西加上一點點艾，所以艾灸貼的意義並不大。痛經比較嚴重的小可愛們，有條件的話還是找中醫，艾灸治療原發性痛經效果明顯，且簡單易學，完全可以在家中操作。

每次大姨媽都會痛經，但不是很嚴重的BB，這邊最為推薦的還是橡膠熱水袋和暖暖貼哦。在你痛經發作腹部痙攣嚴重的時候，放上一個暖暖的它，不適感能減輕不少。

Midol是經期專用止疼葯，一般服用下15分鐘就會地獄變天堂，滿血復活！一共分四種類型：普通型（藥效4-6個小時）、青少年型（藥效同普通型，只不過不含咖啡因）、長效型（藥效為12小時，適合長時間在外或者疼一天就不疼的人）、夜用型（含有安眠成分，不會疼醒）。額外啰嗦一下，是葯三分毒，不到萬不得已，還是少食用為妙。

正所謂「我待姨媽如初戀，姨媽虐我千百遍。」今天正好小七時間充裕，就再和妹紙們嘮嘮經期的謠言和經期小tips。

經期怎麼吃都不會長胖，這大概是青春期女孩紙的集體幻想吧！所謂的大姨媽之後體重會變輕，也只是因為身體里的水分變化了惹。熱量是不可能憑空消失的，基本上生理期每天的消耗只比平時多47～78千卡熱量，也就相當於一兩顆大白兔奶糖的熱量吧……

不想動就是不想動，不要拿大姨媽當擋箭牌，適當的運動方式和強度，除了能放鬆心情，對痛經還有一定的緩解作用。比如慢跑或瑜珈都有助於促進血液循環，腹肌和盆底肌肉得到一定的收縮和舒張活動，幫助經血排凈以及減緩經期疼痛感。

其實嚴格來說，並不是不可以，國外研究表示大姨媽期間啪啪啪其實是OK的，而且女生在經期小妹妹比較敏感，體驗會更加的刺激，但小七還是建議最好還是忍忍哦！

因為除了看見滿床鮮血，而且由於女孩子生理結構特殊，很容易造成各種感染，被婦科病找上門。如果你們姨媽期實在把持不住來一發，友情提醒，該戴t的戴t、該吃藥的吃藥，別怪我沒提醒你們！

這大概是流傳最真的傳言了吧。對於痛經輕微的小可愛來說，痛經時喝一杯熱乎乎的紅糖水有緩解作用，一是因為紅糖本身的功效，二是熱水的作用，三是心理安慰。但並不是所有體質的小仙女都能靠紅糖水緩解痛經，紅糖屬熱性，對於內火較重的女性，易燥上火，反而會造成出血過多。

其實大姨媽不準，不一定真的「不準」。簡單來說，月經周期就是兩次來大姨媽相隔的天數，一般人是21-35天，有的長有的短，只要你有自己的規律就行。而且月經不準點不一定就是生育能力有問題，它只是一種癥狀，背後的原因可能是多種的。如果你是大姨媽周期太長、太短，完全沒規律、持續太多天，這才算是大姨媽不準呢。

生理期前一周是最容易增肥的時期，因為體內分泌的雌性激素會明顯減少，所以最容易長肉。為了緩解浮腫，這時候要盡量遠離鹹食和含咖啡因的飲品，飲食宜清淡、易消化。

重點來了啊，生理期結束後一周，正是減肥效果最明顯的黃金時期，體內激素分泌逐漸均衡，同時加快新陳代謝，堆積的皮下脂肪也會減少。

小可愛們都有經驗，生理期前幾天是皮膚狀態最糟糕的時刻，代謝能力下降，這時就不要用過於營養的護膚品，做好簡單的保濕工作就可以了。生理期皮膚角質層變厚，很容易產生粉刺、痘痘等，皮膚變得敏感，像我就會面部發紅。這個時期里，使用帶有去角質功效的潔面乳會有不錯的效果。

在月經期時，女性會有大量經血流出，而且腰、腹部會大量出汗，十分容易產生細菌感染。所以，選擇透氣性好的棉質內褲是最合適的，而且應當做到每天換洗。另外衛生巾背後的黏膠，不會因為洗滌而完全從內褲清除，會直接威脅到女性的生理衛生，因此，經期穿的內褲平時最好就不要穿了！

來姨媽本身是為了排毒，如果在此期間長時間不更換姨媽巾，私處溫暖、潮濕的環境，簡直就是為細菌提供了很好的培養皿。流出來的經血攜帶外界大量的細菌通過回滲倒流過我們的陰道、子宮，造成二次污染，很容易引起各種婦科疾病。小七建議：每2~3小時就更換一片衛生巾！

大家都知道上完廁所要洗手，但是有幾個妹紙是會在換姨媽巾之前就洗手的呢？（好好反省一下）我們手上有無數的細菌，更換姨媽巾的時候，難免會碰到衛生巾與私處相接觸的正面，病菌趁虛而入，很容易引發陰道感染，想想就很可怕。小七建議：小心駛得萬年船，請在換姨媽巾之前，勤洗個手吧！

很多女生喜歡使用大吸收量的衛生巾，因為當不方便頻繁更換衛生巾時，也不會因為血量過大而出現側漏問題。但是大吸收量的局部通風差，一旦「偷懶」長時間不更換衛生巾，容易導致細菌繁衍。小七建議：不要迷信大吸收量，及時更換最保險！

衛生巾就不要貪圖便宜了，並且不要長期固定使用同一品牌，以免造成衛生巾含有的有害物質在體內累積。另外不是越白的姨媽巾就越乾淨！過白的衛生巾可能添加了熒光劑和增白劑，長期使用可能對健康有害。小七建議：盡量選擇大品牌的衛生巾，不同品牌，輪流更換。

有些妹紙喜歡一次性囤幾個月的姨媽巾，特別是看到打折姨媽巾忍不住就買買買，可是萬一姨媽巾過期了呢？別以為不去拆封它就不會壞噢！另外，很多妹紙為了取用方便，買了衛生巾會放在衛生間的儲物櫃里儲存，但潮濕的洗手間容易導致衛生巾受潮，細菌更易侵入。小七建議：買衛生巾時也要檢查有效期，隨用隨買，一般買兩三個月經周期備用就好。買回後應放在乾燥、潔凈的地方，受潮後就不要再使用辣！