糖友同一時間測的血糖不一樣？注意是否犯了這5個錯

對糖友來說，測血糖是最平常也是最熟悉的事情了。定期檢測血糖，可以幫助糖友摸清自己身體的規律，以便更好的管理糖尿病。更重要的是，能幫助糖友及時發現糖尿病併發症的苗頭，降低患併發症的風險！

但老實說做到準確檢測血糖並並非易事。有糖友表示：自己同一時間段用瞬感和血糖儀測出的血糖很不一樣，誤差值甚至在4以上，有時候只是換一片測試，血糖值就不一樣了。其實這是糖友在不止不覺中犯了錯，導致血糖不準。穩糖APP整理了幾種糖友測血糖會犯的錯，糖友對照下。

1、手沒有洗乾淨

有的糖友在測試前不洗手，在這種情況下做測試，結果通常會不準確。比如說用剛吃完水果的手來測血糖，那血糖肯定偏高，這是因為指尖血混入了水果所含的糖分。

此外，不要用酒精擦手消毒，酒精具有脫水的能力，反覆使用會使皮膚乾燥，也會影響血糖濃度。在測試前用肥皂和溫水洗乾淨雙手即可。

2、反覆在同一位置測試

有的糖友喜歡在同一個位置反覆采血，這可能是因為習慣操作，也可能是因為手上的老繭可以幫助減輕疼痛。

不過穩糖APP建議糖友每次測試的時候用不同的手指，這不僅可以讓之前測試的手指有時間恢復，還可以避免同一個位置重複戳刺引發感染。

3、測試時間不正確

飯後一個小時或一個半小時測出來的血糖會比正常值偏高。

正確的做法應該是：空腹測一次血糖，三餐後兩小時再一次。空腹血糖指的是飯後8-10小時，在身體沒有任何飲食負荷時的血糖水平。

4、手指疼痛難忍受排斥測血糖

十指連心，手指上分布著大量的神經，而指肚更是人體最敏感的部位，在指肚上采血是最非常疼的。每次采血，想必大家都是苦不堪言，不少糖友因此而抗拒測血糖。

如果糖友在指肚上采血疼痛難忍，糖友可以選擇瞬感監測，無需多次扎針，想知道血糖用掃描儀掃一下即可。但是瞬感費用比血糖儀貴，所以糖友可在血糖不穩定的時候使用。

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5、采血針和試紙處理不當

采血針不可反覆使用。采血針一經使用，針尖會隨著使用次數的增加而變得越來越頓，增加了疼痛感。而且，使用過的采血針上會有細菌繁殖。每次測試時請使用和血糖儀配套試紙，過期或是存放不當的試紙不可能測出真實的血糖水平。

試紙應乾燥、避光和密封保存，使用前要檢查其保質期，一般來說，血糖試紙的保質期多數在三個月內。

不管怎麼說，監測血糖是管理好糖尿病的基礎，糖友要做好這些監測工作，才能配合藥物和飲食，更好的照顧自己。

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