【帆船先生】戴玉龍：我是每個健身愛好者的守護人
導語：
戴玉龍說：「專業的健身教練，是每個愛好健身的朋友最好的健身守護者，他們每天穿插在各個健身房，對每一個會員進行運動指導，為會員的運動安全提供很大的保障。」
紅網時刻6月4日訊（記者 周雨墨 實習生 胡瀟）他叫戴玉龍，他是來自東北的自信熱情獅子座大男孩。
戴玉龍從小接觸體育，熱愛體育也熱愛教育，於是，現在他成為了一名導師——專門給健身教練們上課的。
這樣優秀陽光的小哥哥，是2018「湘江杯」帆船運動推廣國際形象大使選拔活動的參賽者。同樣喜愛健身的你，還不快來了解一下？
紅網體育：請先簡單介紹一下自己。
戴玉龍：我姓戴，名玉龍，遼寧人，92年出生的獅子座。性格陽光開朗，愛好運動健身和吃！身高200cm，體重107kg！現在是華鷹全民健身中心的一名健身教練體能導師。
紅網體育：介紹一下自己的工作吧。
戴玉龍：我們這裡是一個培養健身教練的培訓機構，會幫助健身教練塑形，提高體能。近年來有很多想做健身教練的年輕小夥伴，我負責他們的塑形啟蒙和體能訓練。
紅網體育：聽說您之前曾是職業運動員？
戴玉龍：是的，在退役之前，我是練投擲的專業運動員，主項目為鐵餅。
紅網體育：為什麼退役後會選擇轉型為健身教練？
戴玉龍：因為能力。我從小就接觸體育，有十幾年的職業運動生涯。在這過程中，我學會了很多科學的運動方式方法，而且我熱愛體育事業，也熱愛教育事業。所以，我就想去培養優秀的健身教練。
紅網體育：您怎麼看待健身教練這門工作？
戴玉龍：專業的健身教練，是每個愛好健身的朋友最好的健身守護者，他們每天穿插在各個健身房，對每一個會員進行運動指導，為會員的運動安全提供很大的保障。
紅網體育：外界總有一些對教練的質疑，您怎麼看待這些問題？
戴玉龍：很多時候，健身教練給會員的保護，會被一些嫉妒者和無聊的人說成是別有用心，其實那只是他想讓會員做得更安全罷了。不過，健身業的飛速發展，也確實有一些亂像，不排除有些思想或心理不健康的健身教練，畢竟林子大了什麼鳥都有。
紅網體育：現在健身行業發展很快，您怎麼看待近幾年的健身潮流？
戴玉龍：健身潮流應該說是社會發展的進步，大家更熱愛自己，關注自身的健康，這是一件好事。健身行業其實也屬於一種服務行業。
紅網體育：有人說健身房就是浪費錢的地方，自己在家練一樣也可以，如何看待這種說法？
戴玉龍：健身房和家裡根本就是兩回事，如果你有運動經驗，或者懂得運動營養，當然可以自己在家練，但是也不排除在家訓練可能有受傷的情況。在健身房鍛煉，主要目的就是花更少的時間，達到更大的效果，而且還不會有受傷的可能。同樣的動作，如果有一點的幅度偏差，都會對關節造成不必要的損傷，很多人在家練了一溜十三招，最後關節炎、腰肌勞損，嚴重的還有韌帶撕裂，然後跑醫院治療，花費大量的時間和醫療費用，受著病痛折磨。而教練的存在，就會減少這些不必要的傷害。
紅網體育：從事培訓教練多久了？
戴玉龍：不到兩年吧，因為之前帶過一段時間專業運動員，所以容易上手。我的工作會和各種各樣的人打交道，很多會員剛來健身房的時候大部分無所事事，或者不知道該從哪下手。我記得有一次有個小姐姐，找到我說想練臀把臀峰練得挺一些，我就推薦幾種頂髖式的訓練方法，之後她練了一會就來找我說，是不是每天撅著屁股就能練臀……其實，還是有蠻多人對於運動知識了解不夠，很多人想健身，但是又把鍛煉想得過於簡單。
紅網體育：現在有哪些運動方式是錯誤的？
戴玉龍：概括的說，任何反關節的、不是按著肌肉線條方向運動性的動作，都是不正確的訓練方式。
紅網體育：參加湘江杯國際帆船賽帆船寶貝評選，您有什麼目標？
戴玉龍：首先是娛樂性參與，其次也是宣傳科學的運動健身。
紅網體育：您覺得自己有哪些方面的優勢？
戴玉龍：我想讓更多的人熱愛體育、熱愛健身，希望每個人都不受疾病困擾。我簡單看了下這些報名者，精英薈萃，群賢畢至。我並沒有什麼勝算，只能說多交些朋友吧。優勢的話，我的身高算不算？
紅網體育：如果最終當選帆船先生，你會做哪些計劃？
戴玉龍：如果最終有幸成為帆船先生，我想我會主要推廣全民健身，讓民眾都了解一下正規的健身，如何用健身保持青春，保持好身材。
紅網體育： 你覺得帆船先生應該具備哪些品質？
戴玉龍：帆船先生，最應該具備的應該是一顆喜愛體育，愛好健身的心。充滿了熱血、向上的正能量。
作者：周雨墨 胡瀟
