濕氣是怎麼來的？要如何祛濕？今天可算是知道答案了

濕氣重的情況，可能很多人都遇到過。那麼，人為什麼會有濕氣的存在呢?存在有濕氣的時候，此時要怎麼進行治療好呢?

濕氣的產生，可能是由外在的環境所導致的，即濕邪進入到人體內。如果一個人長期呆在濕氣重的地方，例如在洗好頭後，還沒吹乾就開始睡覺了。此時，就會導致外界的濕氣進入體內，導致其機體脾的運化能力下降，最終導致體內生濕的情況發生。

此外，如果機體本身脾胃較為虛弱，並且飲食不當，則有可能會導致患者的脾運化能力下降而出現濕氣的情況。值得注意的是，脾胃虛弱的患者，往往會出現有脾虛和運化能力下降的情況，此時患者們對於精微物質，往往無法完全提煉。

要想更好治療機體內存在的濕氣，在平常的生活中，大家要注意避免潮濕的環境。儘可能減少自身暴露在潮濕環境中的幾率，注意不要穿潮濕未乾的衣服，也不要直接睡地板。適當的食療，對於治療濕氣所具有的好處也是不少的。患者們此時可以選擇喝薏仁茶進行祛濕，一般每日飲用一至兩次，或可達到祛濕的目的。

中醫認為，機體的脾臟有運化水谷和水液的功能。其可以向上向外輸布營養精微的物質，並且協助管理好機體氣血的生成和統攝。如果其被「濕」困住的話，其正常功能勢必會受到影響，進而危害到機體的健康。

事實上，在生活中能夠除濕的方法有很多。但是最重要的是，在平時的生活中，大家應該注意防治濕氣，避免濕邪入體。儘可能避開一些生冷的食物，保持自身衣物的乾爽，少飲酒，按時睡覺。如果能夠自覺遵循正常的生活習慣，往往就能有效地避免濕氣的產生，最終獲得一個健康的身體。

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