長壽＝「腸壽」？腸胃想健康，這兩個問題跟答案要記住

消化系統是吸收營養的主要途徑。腸胃好，身體才會健康，想長壽必須要"腸壽"。

腸胃想健康要記住這兩個問題跟答案

一、腸胃不健康表現在哪裡？

1.飯後出現腹部脹痛

飯後腹部疼痛伴隨噁心、嘔吐，在臍上或心口處若是摸到硬塊，這種情況應進行詳細檢查。

2.飯後2小時左右出現胃痛

飯後2小時左右才出現胃痛，有時半夜疼醒，常有反酸現象。疼痛一般在上腹偏右，有規律。這可能是患上了十二指腸潰瘍或十二指腸炎症的表現。

3.飯後噁心、嘔吐、有積食感

飯後上中腹痛，伴隨噁心、嘔吐、積食感，如受涼、吃了刺激性食物後發作，這種是胃潰瘍的表現。

二、如何才能"腸壽"

因為我們的胃部內部有一層很脆弱的粘膜組織，它就是一堵天然「屏障」保護著胃壁的安全，想要"腸壽"，我們就要保護胃粘膜，方法就是補硒。

補硒：使用一些抗氧化物質的合成品來調理胃部，比如麥芽硒維E片，同時補充硒+維生素E+β胡蘿蔔素，在市面上比較常見，用現代提純萃取技術從食物中把營養物質提取出來，按照特定比例搭配，這是有嚴格要求的，硒元素，維生素E，β胡蘿蔔素都是對腸胃調理有極大作用的。

微量元素硒正是腸胃功能修復的重要元素，對阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和胃潰瘍的癒合有非常大的幫助，麥芽硒維E片是唯一同時補充維生素E跟硒元素協同調理胃健康的，每日攝取量也是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2016版）中提到的，成年人每人每日硒元素的推薦攝入量為50微克。

能夠連續補硒一個月以後腸胃功能肯定會有明顯的好轉，"腸壽"就能長壽。

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