女人經期子宮不好，最好別吃這4種食物，易加速子宮衰老，要注意

前言：女人最怕麻煩的，應該就是來月經的時候。身體會變得虛弱，稍微有點不注意的地方，就很容易感染一些疾病。自己一定要有保護意識，有很多食物在這段期間不要碰，不僅會導致痛經，還會讓人容易變老。希望大家注意防範。

1、性冷食物

痛經的原因就是體內的殘血不能順利排出體內，而性冷食物非常不利於血液循環，夏天來說，千萬不能吃的就是西瓜了，還有山竹，雪梨等等。

2、辛辣食物

看到這裡，很多人聯想的應該是辣椒，除此之外，還有一些食物需要注意，比如大蒜、洋蔥、生薑，還有酒或者酒精飲料。這些食物要注意，會加速體內血液循環，導致出血量增多。

3、酸味食物

調味品中，醋就要少吃，平日食物中，就是檸檬、楊梅、蘋果、山楂等。這些也容易阻礙血液的運行。

4、活血食物

可能大家會有疑問，這種通長血脈的食物，在月經期間不應該要多吃嗎？那是直男思想，這類食物要在月經前吃，否則會導致出血過多，甚至把月經的時間延長，這些食物就包括阿膠、紅棗、枸杞等。

說了這四種食物，相信大家有疑問，感覺什麼都不能吃了，那麼我推薦幾種比較適合吃的食物，豆類食物、五穀雜糧、綠色蔬菜。這些蛋白質和維生素含量比較高。總之，大家在平日里還得多注重飲食，經常痛經的一定要好好調理自己的身體，多食補，少吃藥。

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