女人經期別做這4件事，一個比一個「傷子宮」，特別是第二件，尤其要忍住！

女人在經期的時候，尤其要注意自己的身體，這段時間身體的免疫力實在是太低了，稍微受寒，可能痛經就會找上你了。經期要注意的有兩大方面，第一個就是飲食，第二個就是生活上的壞習慣，這兩者要是能夠注意好，經期其實沒有那麼難熬。經期最好別做下面這幾件事，一個比一個傷害子宮，很多人在第二件就忍不住了，看看你中招了沒？

1、經期吃苦味食物

為啥經期不能吃苦味的食材呢？

其實，這主要是因為，苦味的食材大多都是寒性或涼性，女人經期體寒非常嚴重，應該多吃一點溫熱性的食材，如果吃了寒性食材，容易加重體寒的情況，從而痛經更加嚴重，子宮排污不暢，經血中還會出現血塊。

2、經期性生活

人有七情六慾，但是人也有道德倫理常規，經期性生活簡直就是在作死，這是對女人最大的傷害。經期時，女人私處處於非常脆弱的狀況，極易感染上細菌，子宮也是一個打開的狀況，如果此時進行性生活，不然傷害子宮，同時還容易沾上婦科炎症。

3、經期拔牙

拔牙在生活中很常見，但是女人在經期的時候最好不要拔牙，這主要是怕失血過多。女人在經期的時候，子宮裡面會釋放出一種物質，導致血液中的凝血功能下降，血小板數目大大的減少，此時如果出現出血癥狀，是很難恢復的，止血的時間和難度加大。拔牙一般都會出現出血情況，而且還是牙齦旁邊的細小血管，經期拔牙，實為不妥之舉！

4、喝酒

現在很多女人都有喝酒的習慣，不管是喝啤酒還是紅酒，總之，它裡面含有的酒精成分肯定還是不會少。經期喝酒，無疑是消耗子宮的健康，不管是對肝臟還是子宮來說，都是一種傷害，喝酒切莫貪在一時哦~

經期女人可以多吃一些溫潤性的食材，少做一些傷子宮的事。

紅糖薑茶是女人最好的夥伴。紅糖自古以來就是女人經期必備的飲品，經期喝上一杯紅糖薑茶能夠緩解痛經帶來的痛苦，讓子宮暖暖的，祛寒止痛。同時還能防止經血中出現血塊。

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紅糖和生薑都是溫性食材，生薑裡面含有的姜素能夠保持子宮的溫暖，經期經常手冷腳冷的女人不妨試一試。

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