腸胃不好的人，多吃這3種「天然」食物，抑制幽門螺桿菌，胃更好

前言：現代社會經濟快速增長，競爭也越來越激烈，要想不被淘汰，只能拚命去工作，往往在這個時候，忽視了身體的「感受」，最常見的就是胃病，這是因為長期不能按時吃飯，經常吃一些辛辣刺激的食物等造成的，會導致幽夢螺桿菌增多，超過正常標準後，就會刺激胃內壁，導致胃痛，出現瘡口，而長期不管的話，甚至會導致胃癌，這可不是危言聳聽，因為這是胃癌的「原材料」。

除了吃藥，如何有效抑制幽門螺桿菌呢？下面推薦一些食物，對你的胃健康希望有所幫助。

1、紫甘藍

名字陌生，但很多人在超市都會看見它，一種紫色包菜，有一定的抗生素的效用，可以有效抑制體內的螺桿菌。另外還可以榨成汁喝，可以在胃中形成屏障，起到保護作用。如果不方便榨汁，做成沙拉也是一個非常不錯的選擇，但選材一定要新鮮。

2.花生米

肯定很多人會有所疑問？花生米也能治胃病？是的，還真有效果，對經常反酸的胃病患者效果很好。每天吃一小把（10粒左右），可以讓胃中產生一種胃素，可以減少胃酸的分泌，含有的磷對胃有保護作用。

3.猴頭菇

這是一種菌類食物，含有很多人體所需要的營養成分。對胃有很好的保護效果，雖然不能代替藥物，但是可以促進潰瘍面的恢復，含有一定的抗菌成分，胃不好的人吃它准沒錯。

小編我自己也有胃病，除了飲食要規律，推薦兩款我在吃的中成藥，胃康寧、胃舒平。畢竟不是西藥抗生素，不會產生賴藥性，如果嚴重的話，還是推薦去醫院就診，根據病況治療。

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