它們是高血糖的「天敵」，經常喝一點，多年糖尿病不攻自破！

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了糖尿病這樣的「富貴病」，而且越來越趨於年輕化，作為糖尿病患者來說，更為可怕的是它的併發症，而糖尿病在飲食上也一定要格外的注意，糖尿病人吃甚麼好一直是糖尿病患者及其家眷比較關心的話題。在生活中就有很多天然的「胰島素」，經常吃一些，血糖平穩不升高。

它們是高血糖的「天敵」，經常喝一點，多年糖尿病不攻自破！

1、鐵皮石斛

鐵皮石斛是一種天然的養生茶，對身體非常有益處，鐵皮石斛所含有的營養成分，可以有效的調節血糖，抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，從而起到調節血糖的作用，預防併發症。

2、苦瓜

苦瓜是生活中人們常見的一種蔬菜，它是糖尿病患者的理想食物，苦瓜中含有豐富的苦瓜苷，經常食用，可以有效的抑制血糖的升高，具有良好的降血糖作用，能夠促進腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而達到控制血糖升高的目的。

3、桑葉茶

桑葉茶是糖尿病患者的理想茶飲，糖尿病患者經常用它泡水飲用，可以有效的降低血糖，抑制血糖的升高，降低血液中糖的含量，是糖尿病人的理想食物。

4、苦蕎茶

苦蕎茶是生活中人們常喝的一種天然保健茶，苦蕎中含有的蘆丁成分，又名維生素P，是苦蕎特有的一種成分，經常飲用苦蕎茶，能維持血管壁的韌性，具有軟化血管、調節血糖的作用。讓血糖更加平穩不升高。

5、羅布麻茶

羅布麻茶是生長在野外的一種野草，它卻具有著很好的藥用價值，羅布麻茶中鎂元素含量非常高，鎂元素是抑制血糖升高的重要元素，經常用羅布麻茶泡水喝，能使血糖更加平穩，同時，還有調節血壓、軟化血管的作用。

註：圖片來自於網路

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