這種自帶香氣的瓜，甜而不膩，最適合夏天吃！
健康
06-04
梨瓜，又叫甜瓜、香瓜，屬性為寒，100克的梨瓜，含有水分高達92.9克，胡蘿蔔素30微克，維生素C是15毫克，硫氨酸0.02毫克，核黃酸0.03毫克，尼克酸0.3毫克，此外還含有豐富的礦物質，鈣、磷、鉀、鎂、鐵等等。
夏天適當吃一些梨，對身體有哪些好處呢？
1、梨瓜水分含量大，能夠起到消暑清熱、生津解渴、消除煩躁的作用，最適合夏天吃。
2、梨瓜含有的營養成分比較豐富而且全面，能夠為人體提供營養素和能量，讓人體更健康。
3、梨瓜所含的轉化酶，能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，幫助人體吸收營養。
4、梨瓜的鈉含量低，能夠利尿排鈉，降低血壓。
5、梨瓜還有疏肝止嘔、擴張血管等作用。
最後，小汐想問一下大家，覺得梨瓜的味道如何，有任何想法都可以給小汐留言。
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