佟麗婭回應餓瘦的？每天堅持這3組瑜伽泡沫軸運動你也能瘦

最近佟麗婭不僅忙著宣傳電影，綜藝節目上也經常看她露臉。最近在《嚮往的生活》中，剪輯節目後的佟麗婭一碗飯也吃不完的「小飯量」被網友吐槽紙片人身材是餓瘦的。但其實佟麗婭本身屬於少吃多餐的飲食習慣自然就能輕鬆瘦了。

今天小編給大家分享3組利用瑜伽泡沫軸也能輕鬆瘦腿的方法，不需要去健身房和也瑜伽館也能輕鬆達到瘦腿的目的，愛美的你還等什麼？趕緊一起往下看吧！

STEP 1：

首先平躺在瑜伽墊上，雙手自然往兩邊伸展，將臀部往上抬起，雙腿踩著泡沫軸來回運動，深呼吸，每天重複動作30組即可。

STEP 2：

平躺在平面上，雙腿膝蓋夾著泡沫軸，腳尖抬起腳跟點地，利用大腿和腹部的力量使臀部往上抬起，每天堅持重複30組運動即可。

STEP 3：

平躺在泡沫軸上，雙手往兩邊自然打開保持身體平衡，雙腿微微彎曲交叉往上抬起，運動的時候保持深呼吸，每天堅持30組運動即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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