趙薇瘦成楊冪「筷子腿」！這套終極瘦腿秘訣還不快學起來

近日，網友再次偶遇趙薇，發現她瘦了很多，尤其是兩條腿瘦的厲害，纖細筆直，讓人不禁感慨 「我微果然是胖著玩玩的」！

在夏天來臨之際，趙薇竟然瘦成了楊冪的「筷子腿」！

（瘦回依萍 ~）

當然也有網友說，是修圖師P的好，嘿嘿~

5月26號晚間，有網友在王思聰的店裡偶遇趙薇，微博發文稱「在王思聰店裡偶遇趙薇，真人好瘦」此外，還配了一張抓拍照！

纖細的雙腿令人矚目，看來瘦下來是實錘嘍~

而最近聽說熱播綜藝《中餐廳》第二季要開播了，趙薇仍然是其中的MC之一，被大家感受她微胖就是第一季的時候。

雖然廚藝不算精通，但和黃曉明、張亮等其他MC搭檔，把中餐廳經營的很不錯，也讓大家喜歡上了這個綜藝，更對趙薇圈了粉。

而當時第一季中的她確實有些幸福肥，也總抱怨自己管不住嘴要減肥，沒想到第二季還沒開播就瘦身成功啦！

一早就去健身房！

看來趙薇真的是運動瘦~

平常行蹤低調的趙薇，在某天清晨健身房員工還在開會的時候就過去訓練了，看來這雙筷子腿就是通過健身練出來的！

之後趙薇參加各種活動發布會，能看出來她真的有在慢慢變瘦！

所以小編真心非常期待《中餐廳》第二季，看看這次趙薇能不能禁得住美食誘惑！哈哈~

先不管了，我們先把這套瘦腿教程練下來吧

容易囤積脂肪的大腿怎麼瘦？

8個動作助你瘦腿又燃脂！

單腿前傾半蹲~

首先我們雙腿打卡與肩同寬，重心在著地的腿上，慢慢下蹲起立，呼吸均勻，每邊20次。

側踢腿~

這個動作注意要用腿部發力，用力向旁邊踹，同樣每邊20次。

一字馬步下蹲~

上半身保持直立不動，雙手叉腰，用大腿力量下蹲，20次。

深蹲轉身深蹲~

接著我們提高一下難度，這個深蹲動作要快，主要使用大腿力量。

側壓腿~

然後我們把重心用在彎曲的一條腿上，另一條腿筆直下壓，20次。

弓步轉身~

接著我們做弓步轉身的動作，這個動作可以同時練到小腹，一舉兩得。

單腿跳~

緊接著我么你做幾個跳的動作，這個動作注意四肢不要一順邊，單腿使勁向上跳起，用手去夠天的感覺！

深蹲跳~

最後雙腿大腿發力向上跳，結合了深蹲和跳躍運動，燃脂效果很好。

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